サプリ・健康
食欲を出す方法や胃の弱さについて相談です。運動で食欲が増すか知りたい。
食欲出す方法ないですか？？
ここ数年、30歳超えたくらいから胃が弱くあまりたくさん食べれなくなりました。
元々少食の方なら普通かもしれませんが、
定食1人分とかでお腹いっぱいになったり、
焼肉行こう！って言われても気が乗らないです💦
旅行先ではあれもこれも食べて楽しみたいのに、これだけでいいやってなったりと食事を楽しめないのが、なんだか寂しくて…
胃が強い＝健康、なイメージもあるし、
このまま弱っていきたくないなぁと思いますが、
食欲出すのってどうしたらできますか？
運動して筋肉つけると効果ありますか？
- はじめてのママリ(妊娠24週目, 2歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
内臓を強くするには基本食べるしかないかと😔
咀嚼不足だったり早食いだったり、脂質が多すぎたり、炭水化物が不足していたり。
バランスは整っていますか？
または、食べるものが整っていても、食べ方1つで胃腸機能の程度は大きく変わります。
はじめてのママリ
食べられるようにするには、食べる、なんですね！😨
一応バランスいい食事、体に良いものを心がけてはいます。
というかそうじゃないと嫌だなぁと思うようになってきて💦