ダイエット中です! 生理が始まったとき、運動はどうしていますか? いつも有酸素(ラン➕ウォーキング) 筋トレ、ストレッチをしています! 生理前からか眠気が酷く、ここ2日は休息日にしていました。 こんな時皆さんならどうされますか?効果的な方法を教えてください!
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最近2歳になったんですが、よくでんぐり返しをしています。 運動するのも好きそうで運動神経良いのかな?と思うので 伸ばしてあげたいのですが、 何かおすすめのグッズや習慣、運動方法、場所などありますか?
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この三連休なーんにも予定入れてないのですが、夫婦2人で都内か神奈川で何かお出かけのおすすめありますか??🥰妊娠中なので運動とかはできないですが、残り少ない夫婦の時間を満喫したいです🎵
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