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はじめてのママリ
妊娠・出産

妊娠中にしていた運動を教えてください🙇‍♀️妊娠初期なのにすでに3kg増え…

妊娠中にしていた運動を教えてください🙇‍♀️
妊娠初期なのにすでに3kg増えて危機を感じてます。
今いる子たちの妊娠中も体重増加と血圧を指摘されたのですが、その時よりも体重増加率が酷いです😓
食事も栄養を考えてとろうと思いますが、運動も日々取り入れたいです。皆さんが体重管理のためにしていた運動を教えてください😭よろしくお願いします！

コメント

ママリ

立ち仕事だったので仕事の日は何もしてませんでしたが、ウォーキングと、スクワットはしてました😀

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます😊
    仕事中もいい運動になっていたんですね😆私もステッパーとスクワット取り入れようと思います👌

    • 12月9日

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