

















ダイエット 食事管理してますが、なかなか痩せず 運動しようと思いますが、 おすすめありますか? また、1日どれくらいの時間運動したらいいですか? 仕事してるので夜しかできず 宅トレ知りたいです
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- はじめてのママリ🔰
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妊婦でもできる運動や動きありますか?😭 29wにて、±9.5キロ 病院から指摘されました😭 ただ腰痛で、歩くことができず💦 ウォーキングはNGが出ています。 食事の見直しはおこない、間食はしていません💦 マタニティヨガを先週からやりだしました もし他にこんなことしたら体重キ…
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妊娠してから疲れやすくなってしまいました。 家事をするだけで寝込むくらい疲れてしまい、 安定期に入ったらウォーキングや運動をしようかと思っていましたが、とてもじゃないけど歩けません。 みなさん疲れやすくなったりしていますか?
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