「運動」に関する質問 (319ページ目)

予定日まであと2日なのに何もやる気が起きない… 運動しないといけないのに体が重いし マイナートラブルだらけで気が進まない お産の呼吸法も練習しないといけないのにやってない ちゃんとしなきゃ→体が動かない→何も出来てない→ちゃんとしなきゃ……の負の無限ループ…🥲 家事も運動…

出産してから70キロ超えました！！！ どうにか早く痩せたいです… 方法を教えてください 足底筋膜炎なので運動ができず、困ってます😭

生理前の体調不良が毎月続いたから 今月からジエノゲスト飲み始めたけど 食欲やばい💦食べてもすぐにお腹空く！ ずっと生理前の食欲増加してるみたい… 運動して頑張ろう。

妊娠14週3日です。 今週月曜日朝から腹痛で昼に病院へ行って胃薬と便秘の薬をもらいました。 昨日、今日休みでしたがご飯を食べるとすぐお腹が気持ち悪くなります。 つわりは食べづわりで最近は落ち着いてきていた所です。 うんちはほんとにちょっとしか出ず、横になると気持ちが…

三段腹がやばいです🥲 太もももやばい。 引き締めるおすすめの運動ありませんか？

生後8ヶ月なんですが、そういえば寝返り返りをみたことがありません。 寝返りから→ハイハイ、つかまり立ち、伝い歩き、ハイハイからのお座りなどはできますが 寝返り返りをしてないなと思いました。 いつかするんでしょうか、しなくても、他の運動発達が成長していれば大丈夫でし…

産後ダイエットのために運動始めました🏃 自宅でスウェット着ながらYouTubeみながほエアロビしているのですか動きにくいです😂💦 画像のような動きやすいスポーツウェア？を探しています 特に胸が揺れないようなスポーツブラを探しているのですがおすすめの商品があれば教えてく…

元々太ってましたが産後も太りました😭 長いし、まとまりない投稿ですが暇な方のみ読んでコメントくれたら嬉しいです🥺 妊娠発覚→76 つわり時期→73 出産前日→82 出産2日後→74 産後4ヶ月→78 身長158くらい 本当にクソデブです。 何か顎のたるみもヤバいし腹回りもぶよんぶよん… 産…

もう痩せれないのかな… 1人目妊娠前は52キロでしたが65キロに増え、2人目妊娠前は62キロで73キロまで増え、3人目妊娠前60キロで68キロまで増え現在60キロです。 本気で痩せたいです。自分でも言うのもなんなんですが食べる時は食べるけど毎日そんなに食べてると思えないです。 基…

子どもが予防接種して、今日は激しい運動は控えてと言われてますが、1歳、なかなか難しくないですか？💦なにか、工夫されてますか？

明日予定日です。 今日健診でNSTしましたが全く張りがなく、子宮口もあまり開いてないとのこと😭 内診ぐりぐりされると思っていたのにされず、次回40w5dに健診してそれでも産まれなさそうだったら誘発の話もあるかもと言われました 私身長150センチで妊娠前のBMIは17くらいなので…

貴重な自分時間・隙間時間なにをしてますか？ 産後2ヶ月経ちました。 最近産後の生活に慣れてきて、赤ちゃんのご機嫌/起きている時間が1,2時間あったり増えてきたのですが、隙間時間とか自分時間に何をして良いか分からず、ぼーっとスマホいじってたり、コーヒー飲むくらいしか…

鬱の義母との同居に悩んでます 一日、うろうろとあてもなく家のなかを歩き回ります。運動不足で便秘だからだそうです。 でもそとを歩くのは怖いからと家のなかを歩きます。 顔をあわせば泣きそうな顔で便秘でお腹が悪くて気持ちが悪い、とかこのまま元気にならなかったらどうし…

放デイを週5日利用して2万強の支払いがあります。 5週ある月は2万5千円弱になります。 運動療育、学習療育、お預かりメインの療育と3箇所です。 みなさんは放デイどのくらい利用していますか？？

運動不足解消とダイエット目的で 市営のジムに通う事にしました！！ ただ、ジムに行った経験もなくスタッフさんと コミュニケーション取るの苦手なので この間はエアロバイクを30分してみました！ どういう順番でマシーンを巡ったらいいですか？😅 オススメのコース？順番？ありま…

批判的なコメントはご遠慮ください。 ADHDと自閉症を持つ小学3年生の長男に付ついでです。 今年度から、支援級で活動しています。 昨日担任から、「明日、新体力テストがあるので、参加できるよう何か約束をしてください。」と言われた為、 なら、運動着も着替えられて参加でき…

はぁあ〜昨日の夜寝る前おしるしあって ドキドキハラハラしてたけど、 何もない平穏な朝☀️笑 いままでは、早く産まれて来て！ この日には出て来て！と言い続けて 運動したり促してきたけど、、、、 これと言った効果なし🤣 オロナミンC何本飲んだか、焼肉も、 パイナップルも、カ…

息子が自信なさすぎて キッズモデルさせたいのですが 歯並び悪いと無理でしょうか？？ 今矯正中の二年生です。 赤ちゃんの頃からかわいいといわれてて 今は王子様とかジャニーズと言われてます。 スターダストからスカウトされたこともあります。 やはり、大手だから歯並び重視…

子育て中のダイエットはどんなことをされてましたか？？ おすすめメニューも教えてください😭 運動はする時間がほとんどなく、食事をまずは変えていければと思ってます！

安産のため、早く生まれてきてもらうための運動などいつから始められましたか？

子供の発達について同じような方がいらっしゃればお話聞きたいです。 今2歳9ヶ月の次男坊なんですが、 言葉の発達に遅れを感じています。 数えてみたら、40個ほどの単語しか発語していません。 ママパパなど呼びかけは2歳ごろから出ていましたが、さほど増えていません。 にぃ…

2ヶ月の生活リズムについて。 2ヶ月に入ってすぐから、朝は7時に起床し カーテンをあける⇨顔を拭く⇨ベランダに出て紫外線を浴びる。 日中は散歩をしたり、リズム運動したりと賑やかめに、 夜は21時までにはお風呂⇨授乳⇨ベットのながれで真っ暗な寝床に連れていく。 という流れを…

明日から新しい職場です。 前回の職場は産後久しぶりの仕事で、とりあえず挨拶！ と思い大きな声で運動部ばりに挨拶して帰りも大きな声で挨拶したら、シーンとした職場で空回りしました🤣 なので今回は気取らず、働けたらなと思ってます。 ちなみに工場なのですが、みなさん挨…

小学生でしょっちゅう風邪ひく方いますかー？ 娘は月に1．2回は熱出します。 風邪ひきすぎじゃやいですか？ うがいはうがい薬使ってさせてるし、手洗いもしっかりやってます。適度に運動もしてるのに‥‥ 他に何か原因ってあるんですかね。 小学生になったら落ち着くかと思いきや…

産後3ヶ月弱です。未だに恥骨あたりにうずくような痛みがのこってます。歩くのは大丈夫なのですが、何かをまたいだりする動作や、寝てる状態から起きる動作が痛みを感じやすいです。 どういった運動やエクササイズ、または対策が恥骨の痛みに効くかわかる方いらっしゃいますか？

1歳半検診でも発達の遅れを指摘されました。 現在は療育にも通っていますが、やはり不安です。。。 何か考えられる障害(自閉や発達障害も含めて)はありますでしょうか。 先生は「うーん。確かに遅いね」といった事しか言わないのでよく分かりません…。 【運動面】 寝返り…4ヶ月 …

生後8ヶ月なりたてで自力でしっかりお座りできないのってやっぱりまずいですか‥？🥲 ※修正月齢は6ヶ月後半です 今までの先生は修正月齢で診てくれてて、前回の健診時は4月までに寝返り出来ればOKと言われてた位だったので、5月中にお座りができるようになるといいな〜位で軽く考…

発達ゆっくりのトイトレ、いつ頃始めるのが良いでしょうか？ 今1歳7ヶ月で発語がなく精神発達も少し遅めです。（運動発達は普通） おまるなどの対象年齢が一歳半になっているのを見ていつ始めるのが良いか悩んでいます。 ・排泄（うんちも）を教えてくれない ・返事（YES/NO）が…

4歳1ヶ月の娘がいます。 娘はもともと身長が高く、ずっと成長曲線の上ギリギリにいました。 体重は3歳半頃まで成長曲線の真ん中だったのですが、4歳少し前から上ギリギリに移行し始め、、、 今日保育園で身体測定があったのですが、105cmの18.5kgでカウプ指数で見るとギリギリ…

1年生の息子が、放課後キッズといって 17時まで運動場解放してるため行ってますが わたし的には、学校終わってそのまま行ってほしいのに 一旦帰ってきて荷物置いて、おやつ食べて ゲームして、16時ぐらいからキッズ行きます😅😅 しかも学校まで送ってと言われ面倒くさいです😅 皆…