もうすぐ9ヶ月です。産休には言って全く動かなくなってしまったので、何か運動をしたいです。 30分程度のウォーキングは問題ないですかね? あとはマタニティヨガとかですか?
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高松市で、オススメのスポーツジムorヨガorティラピスを教えてください。なお、運動経験は無く体力に自信が無いほうです😢 香川県 高松市 スポーツジム ピラティス ヨガ
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もうすぐ9ヶ月です。産休には言って全く動かなくなってしまったので、何か運動をしたいです。 30分程度のウォーキングは問題ないですかね? あとはマタニティヨガとかですか?
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