「運動」に関する質問 (331ページ目)

ダイエットしたいけど何からしたらいいのか分かりません😂 全身痩せたいけれど、反り腰になっているので、それを解消するための運動がいいのか？部位ごとにやればいのか？それとも全身痩せの運動をしたらいいのか？ 今日改めて鏡で全身を見たら、下っ腹から太もも、大転子部がひど…

筋トレすると、すぐ膨れてしまいます😭 見た目シュッとしたいけど、体力があり疲れにくい体にもしたいです。 有酸素運動と筋トレを混ぜてましたが、どうしたらいいのでしょう？

生後10日目の子を育てています。 今回、4人目にして1番体重が増えたので産後はダイエットがんばろうと思ってましたが、助産師さんから「1ヶ月は運動ダメ。本当は3ヶ月経ってからが身体的には良いんだよ」と言われました。 そうなると産褥期、けっこう暇だなぁと💦 元々じっとして…

皆さんはどんなダイエットをして体型を戻されましたか？私は産後6ヶ月目。久々に体重を計ったら4キロ太っていました😭 食事は食べたいものを食べ、運動もせずにいたらそうなるか…💦 明日から意識しダイエットするつもりなのですが、 こんな事をして痩せたなどもしよろしければ教え…

出産してから運動をほとんどしていなかったのですが、子供たちがテニスを習い始めたのをきっかけに、私もテニスをやることにしました。 そこでなのですが、今はユニクロのブラトップを着ているのですが、テニスする時は何を着たらいいんでしょうか？ スポブラ？ ユニクロのワイヤ…

30代、40代の方🖐🏻 運動やストレッチなど何かやってますか？ どのくらいの頻度でやってますか？ 私は何にもやってなくて、元々誰がみても痩せ体型で、食べてる？胃ある？位に言われてましたが 太ったし、お腹出てるし贅肉もあるし、お尻もお肉で下がってる？！😱 20代前半から比…

自律神経整えるにはどうしたらいいですか？ 睡眠、運動、以外でお願いします！

昨日の日中動脈注射で点滴用いて 造影剤使ってＣＴとりました！ 撮影から24時間経ってますが 体調問題なければ運動、バレーボールやっても大丈夫ですかね？？

子供の事故、怪我について質問です 2歳半の娘です。 昨日、今日も夫が仕事休みだったので昨日はパパと娘二人で動物園へお出かけ。今日は夫の職場の先輩であるパパ友と、月齢は離れているけど学年は同じ子どもを連れて室内遊び場へ行ったそうです。 私が仕事を上がって16:30頃連…

6歳娘、約3週間前に足首を剥離骨折しました。今外せないタイプのギブス固定をしており、歩いても良いと言われてるのでゆっくりですが歩いています。固定は1ヶ月みたいです。歩く時は痛くないですが、くるぶしが何かに当たったら痛い、装具にも触れたら痛いからつま先を外に向けて…

昨日のお昼過ぎに造影剤使ってＣＴを撮ってきました。 24時間以上経っていますが体調に問題なければ 運動で可能ですかね？？ もらった説明書には特になにも書かれていなかったのですが💦

産後の美容、ダイエットについて教えてください！！😳 ・産後の体の引き締め、これが効果あったよってものはありますか？商品でもいいし、エクササイズとか運動でもいいです！ ・お尻がデカくなった気がするのですが、産後にお尻痩せのいい方法はありますか？？ ・乳首の黒ずみ防…

小３知的遅れのないASDで協調運動障害で手先の不器用さがあります。 リコーダーが苦手なのはどう練習するのが効果的でしょうか。

35週の妊婦です🤰✨️ 30週過ぎた頃から右足だけ痛すぎます💦 どこと言われると自分でも分からないのですが…付け根のような膝から上全部のような🤣 寝返りや歩く時も痛いので運動も全部してなくて😭 運動不足が原因なのかな…なんて思ったりしますが 片足だけとっても痛いような事あり…

小1の子がいます。 今学童で大縄の練習しています。 極度の怖がりと、運動が苦手です。 大縄も入るタイミングが怖くて掴めないようです。 なにか上手にタイミング掴める方法ありますか😂？ 今度縄跳び大会があって、大縄もあるみたいで嫌でも練習に参加しないといけないようで、…

娘が風邪ひいてて抱っこマンでおろせなくて 今日は運動出来なかった💦 夜、寒いけど旦那に預けた時ウォーキングしてこようかな

4月から幼稚園に入る息子ですが、制服や運動服を嫌がります🥲 上の子のお下がりなので長さなども確認したくて試しに出したところ、物凄く嫌がられて全く着てくれませんでした💦 制服嫌がるお子さん、どうやって着せましたか？ アドバイスください😭

にこすけ久々に昼寝した🥹✨️ コーヒー飲んだら運動と夕飯作りしたい(希望😂)どれだけ寝るかも分からないからゆっくりしすぎないようにしなきゃー！！

つわりが辛く全く外に出られません。 現在妊娠9週ですが、6週後半から吐きつわりが辛く外に軽い運動などもできなくなりました。 それに加えて8週で妊娠性の喘息にかかりベッドから立ち上がるのも辛くなってしまいました。 現時点でこんなに運動しなくて、まだまだつわりが続いた…

生後6ヶ月半で発達に不安があります。 初めての子でよくわからず、 発達は早い方では絶対にないのですが、この分だとどれくらい遅れているのか、明らかにおかしいレベルなのか教えてください。 ・ぽっちゃりのせいか、運動発達が遅いです。 全然寝返りしません。初めて寝返りし…

運動について 現在37週の妊婦です。 毎日スクワット60回、ステッパー40分、出来る時だけ30分間のウォーキングをしていますが運動量足りないでしょうか？ また追加するにはどういう運動が良いとかこのメニューもう少し時間長くしたほうが良いとかありましたら教えてほしいです！

助けて欲しいです。 3歳半の女の子の寝言がストレスです😭 何か対処法はあるんでしょうか、、？ 今始まったことじゃなくてもうずっとです、一歳過ぎからかな。内容は基本的に文句が多いです。 やーだーー泣、だめ！、ちがうってばーー泣、もう知らない！、お兄ちゃんあっちいって…

ダイエットを意識した生活を1年続けていますが、体重が落ちたのは最初の3ヶ月で-3kgだけでした もう少し体重を減らしたいのですが、何すればいいでしょうか… ダイエットに詳しい方お願いします🙏 1日の摂取カロリーが大体1600kcalほど 朝はお米かオートミールに納豆とたまご、も…

よくないと理解しているものの、 どうしてもお友達と比べてしまいます😢 未就学までの発達の差は気にならなかったのですが、 （いづれ出来るようになる） 小学生中学年になると、運動や勉強など目についてしまいます。 土日はがっつりとスポーツやってるけど二軍。 勉強も中の中…

９ヶ月で模倣がバイバイ、パチパチ、好きなキャラクター 指さす(テレビで出てきた時、絵本でどーこだというと指す) 運動面は伝い歩きまでできるんですが 昨日すこしゆっくりだねって言われてしまい 息子の発達が早いとか遅いとか思ってなかったんですが どうなんでしょうか？（ ;…

生後6ヶ月赤ちゃんです👶 ADHD？発達障害？と心配事があります😢 ・常に足がバタバタ ・運動発達が早く6ヶ月なる前にずり這いして物目掛けてずり這いしていく(好奇心旺盛すぎておそらく歩くまでも早そう) まだ6ヶ月なので出来る事が少ないため動きで気になるのはそれぐらいです。 …

幼稚園に通う5歳年中男児です👦 (言語・運動能力が少しグレーさん) 何ヶ所の療育へ見学に行かれましたか？ 空きが全然なくてスポット利用になりそうです。

友人に対してモヤモヤします…。長くなりますがアドバイスお願いします🙇 学生時代からの付き合いだったので10年以上になるのですが、最近友人に対してモヤモヤすることが多いです。 キッカケは私が結婚してから位だと思うのですが、友人の言葉に嫌味やマウントをとても感じる気が…

発達グレー 幼稚園から小学校 幼稚園のころに、 一斉指示が通りにくかったり 行動が遅い 集団行動苦手 場面の切り替えがうまくできない 極度の怖がり などといった 言語能力や運動能力はそれほど問題ないが 発達が怪しい…みたいな子 小学生に上がってから 生活どんな感じ…

慢性的な腰痛に悩んでいます。 妊娠中の反り腰がクセになって、今は週５の通勤で片道50分程度の運転、デスクワークで運動不足、、、 時間のある時はストレッチしたりするけど、、、 時短で解消出来る方法や、おススメマッサージ器とかあったら教えてください☺️