在宅勤務でダイエット中の方、どの時間帯に、どのような運動を取り入れてますか? 教えてください🙇🏻♀️ 最近は保育園の送迎と買い物しか運動できてません… あとは、寒波なのもあってさらに家から出づらいです😭
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やっぱりご飯抜くと結局おやつ食べたくなるから、ちゃんと食べなきゃだ🙌ここ数日いつものリズムが崩れて良くない🥹疲れすぎて運動する気も起きてない💦 ずっと調子良かったけど、こんな時期もあるよね💦
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27w5dの初産婦です。妊娠中にしっかり3食食べながら運動によっての体重減少は少しなら許されますか? 妊娠前160cm 68kgで不妊治療の末に妊娠しました。 不妊治療1年間の間でも10kgほど増えてしまったのですが妊娠中も体重増加が止まらなく、今は76kgまで増えてしまいました。 12…
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