コメント
ままくらげ
妊娠中や産後に使ってた酸化マグネシウムが必要なくなりました☺️
毎朝食べてたヨーグルト+豆乳+フルグラにオリーブオイルをまわしかけて食べるようになってから徐々に良くなったように思います🥹
運動はちょこちょこと腿上げ系の筋トレはしてますね。
YUKI
頑固な便秘が海外行って治りました 笑
ヨーグルトにオリゴ糖を根気よく続けたら妊娠中の便秘対策もできました！
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ママリ
海外ですか！？お水や環境が快便に繋がった……？🤔✨✨
オリゴ糖もいいって聞きますね
コメントありがとうございました💞- 23時間前
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YUKI
なんか保菌したんでしょうか🤣！10年くらい前にブラジル行ってそれ以来激しい便秘は妊娠中くらいです☺︎
合うやつが見つかるといいですよね😭- 23時間前
深爪
薬も食べ物もいろいろ試しましたが、朝起きてまずマグカップ一杯の白湯を飲むのが一番効果ありました😊私の母も頑固な便秘でしたが同じくこれが一番効果あると言っていました！簡単なのでぜひ✨
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ママリ
コメントありがとうございます💞
白湯！私はずっと水飲んでましたが
白湯は試したことないので
やってみたいと思います🤔✨✨- 23時間前
はじめてのママリ🔰
ずっと便秘薬飲んでたのですが、急に毎日出る快便になりました。
変わったことはヨーグルトを食べるのをやめた、パンを食べるのを辞めた、毎日納豆を食べるようにした、パンの代わりに白米を食べるようにした。です！
どれが効果あったのかは不明です💦
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ママリ
コメントありがとうございます😊💞
ヨーグルトとパン辞めたのですか！
つまり……和食が効いたんでしょうか！
朝いつもパンだったのでご飯にしてみます😊- 23時間前
ママリ
コメントありがとうございます💞
おお！オリーブオイルやフルグラは試したことないです！
スーパーで買ってきます😊✨✨
ありがとうございます！