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在宅勤務でダイエット中の方、どの時間帯に、どのような運動を取り入れ…

在宅勤務でダイエット中の方、どの時間帯に、どのような運動を取り入れてますか？
教えてください🙇🏻‍♀️

最近は保育園の送迎と買い物しか運動できてません…
あとは、寒波なのもあってさらに家から出づらいです😭

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