



何しても便秘が治りません😭浣腸やピコスルファート(下剤)ってくせになりますか? 酸化マグ、酪酸菌と乳酸菌の薬、ヤクルト、ヨーグルト、お腹のマッサージ、脂質、コーヒー、水分、腹筋、運動… やってるのに、出ません。 固くなった便が渾身の力を込めて、ちょっと出る程度…。 …
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- マッサージ
- コーヒー
- マグ
- ヨーグルト
- はじめてのママリ
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ダイエットをはじめて 確実に食事の量が減っているのに 体重がかわらないどころか増えてる時もあります (運動はヘルニア疑いでできていません😭) 食事はお菓子やパンを一切食べなくして 白米の量を半分くらいに減らしました 他にできる事ありますかね😭
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- ダイエット
- 体重
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- はじめてのママリ🔰
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