「運動」に関する質問 (340ページ目)

マクドナルド術の抜糸を終えてから動く事といったら 家事掃除草むしりだったり買い物(お店を点々と)、 子供と少し外出といった事しかやっていなかったので 子供の幼稚園が本格的に始まり家でやる事も少なくなり ゴロゴロばっかりじゃやばいかなと思って 今日初めて1時間のウォー…

腰痛対策についてご相談です。 28週ですが、昨日あたりから急に腰痛が酷くなってきました💦 今まで腹帯、骨盤ベルトの類は締め付けられるのが気持ち悪くて一切使っていませんでしたが、腰が痛くなることはありませんでした。 産休に入って以降、ずっとリクライニングソファの上で…

食べても食べなくても 運動してもしなくても 便通がよくても悪くても なにしてもほんっっとに体重体脂肪減らん 増えないし減らない 見た目は変わってきてる 体重計壊れてる？ (独り言でした)

【体操教室に行くことでストレスが増えるか心配ですが、将来のために慣れさせることは娘のためになるでしょうか？について】 運動音痴・怖がりさんが 体操教室に行ったら余計にストレスかかりますかね❓💦🙇‍♀️ 現在、年少です。 鉄棒が全く出来ません。他の園児は出来ていて 娘も…

縄跳びやランニングなど 運動をするときに 胸が揺れるのが嫌です というか 重力？で痛いです Gなんですが 胸が大きい方は運動するとき どうしてますか？

2歳頃のお子さんで早起きの子、保育園通ってない方、1日の過ごし方どんな感じですか？ 4時半か5時半に起床 7時半頃　朝食 9時半〜11時の間に朝寝　2.3時間寝る事も有 12時半〜14時　昼食 18時半頃　夕食 20時　　　お風呂 20時半〜21時　就寝 このサイクルでずっときてるんです…

デブってほんっと動かなくないですか？🫠 旦那が170センチ100キロ超えのデブですが、ほんっとに動かないので見てるだけでイライラします😰 その生活習慣とか怠惰な性格がさらにデブを招いてると思います、、、 お酒が苦手で飲めないのに脂肪肝で、将来やばいんじゃないかな…と… …

昼休みにジムへ通おうと思ってます。 運動できるのは２０分ぐらいかなと思います。 同じような方、どのくらい痩せましたか？

初マタで今日から37週です！ 先生から、子宮口はまだ開いてないけど、柔らかくなってるし赤ちゃん降りてきてるから運動頑張ってね！と言われました💦 お腹は最近張ってないけど恥骨は痛く、骨盤も痛い感じがしますが、便秘です。。 まだまだ産まれない感じもするのですが、ここか…

【１歳０ヶ月の息子のオムツサイズについて悩んでいます】 1歳０ヶ月で12キロ目前の息子のオムツを Amazonセールしててオムツ安いので買おうか悩んでます。 今はＬサイズを使っていますが、まとめ買いで買うならビッグ買っといてもいいのかな？と思ってます。 Lサイズのオムツは…

低体温気味な方いますか？ 私自身の話ですが体温が低く 平熱が35.2°くらいでたまに34.8℃くらいになるときもあります。 暑くて汗が出るな～と思うと36.5℃くらいになっているのですが大量に汗をかいてしまうためいつも涼しい部屋にいます。やはり運動量が少なかったり筋力が落ちて…

自転車の運転について質問です。 最近引っ越しをして保育園が遠くなってしまい、子供が産まれてから初めて自転車を購入しました。 そこで5歳の娘を後ろに乗せて走ってみたところ… 想像の100倍以上難しくて怖くてたまりません😣 まず走り出す時にフラフラ、細い道でもバランス取…

軽い運動している方いますか？ 散歩やストレッチなど、おすすめの運動を教えてください❣️ 最近仕事のストレスからお菓子をよく食べるようになり、不調が続いています🫠 お腹周りに肉が付いて腰も痛くなってきました🥺 痩せ型ですが筋肉が全く無く、体力つけたいです！

【完母の私の産後体重増加について】 完母、産後体重戻りません 生後１ヶ月の赤ちゃん育ててます 妊娠前52キロ→出産時59キロ 産後１ヶ月後54キロ（5キロ減りました） あと2キロ落ちないなぁと思ってましたが、完母なのをいいことに普通にバクバク食べてしまい ここ一週間ほど…

運動系の子供の習い事終わる時間が19時過ぎるとしたら晩御飯は終わってから食べさせますか？🥹

生後2ヶ月です。 左右の足のお肉のつき方が違うため気になっています。 足をジタバタと動かす運動が多くなってきており、 痛そうだったりどちらかばかり動かす事はなく、 定期的に左右をバフバフしています。 膝の内側のシワが明らかに左右差があるのですが、 同じような方いま…

今日は昨日食べた分 消費するために朝から動いた🙌✨ 有酸素運動(ステッパー)→30分 Siri🍑トレ→2種 お腹トレ→3種 全身トレ→2種 太ももトレ→1種 プランク1分3セット 背中トレ20回 二の腕トレ30回2セット ストレッチ ヒップリフト50回(9kg負荷←次女😂笑)➕100回 脂肪よ、燃えろ〜🔥

【小さめベビーの成長について】 小さめベビーについて。 37w0d 赤ちゃんが小さめで2170gほど。 私自身が今152㎝で39kg。妊娠前より少し増えただけで臨月妊婦なのか？というぐらい痩せ型です。 先生にもすでにお腹がパンパンの状態でママの身体的にも物理的にみてこれが限界かも…

次女熱もさがって元気やったけど 予約とってたのもあって念の為病院行ったら コロナやった😭😭😭 ほぼほぼうつりますよね😭😭 長女今週運動やのに😭😭😭 次女が悪いわけじゃないけど、、最悪すぎる😭😭😭

一歳一ヶ月の息子のことです😢 一人立ち、一人歩きは一歳になりあっという間できるようになりました🥺今はほぼ歩いて移動できます。運動面は何も気にしてないのですが、言葉を全く発しません。喃語宇宙語すら言いません。 数ヶ月前は喃語も言っていたのですが、今は泣く時、笑う時…

お産の兆候全くなく来週計画分娩決まりました😭上の子2人とも41週2日出産だし、今回もお腹は人一倍大きいのに全く下がってなく子宮口もカチカチみたいです。 来週でも何も変わってないだろうし誘発分娩のラミナリアからの処置した事なくて怖くて💦 子宮口開かせるような、陣痛に繋…

旦那の帰りが遅く、ほぼワンオペ状態+仕事をしていて時間に余裕がない中でもできるダイエット法ってありますか? 日中は仕事をして仕事が終われば子ども達を迎えに行き、子ども達の夕飯やお風呂、上の子の習い事などを1人でやっている今の状況でジョギングやウォーキング、YouTub…

ダイエットってどのくらいで効果を実感できますか？ 今、ダイエットを開始して5日くらいです。 食事をいつもの7割くらいにして、カロリーを1日の基礎代謝内におさめること、 間食はしないこと、 You Tubeを見て運動 をやっています。 今2キロくらい減ったのですが、 もっと効…

【子供の小学生準備について、習い事や準備事項について相談です】 上の子が来年小学生になります。 なんとなく私が気負ってしまって、何か習い事しなきゃとか、曜日感覚とか時計読みとか、いろいろ身につけてないとって焦っています。 こどもちゃれんじをずっと続けていて、…

【旦那の太ももの痛みの原因について】 【旦那の太ももの痛みの原因について】 いつもお世話になっております。 30代前半の旦那についてです。 先週水曜日の夕方家からちょっと遠い居場所にある皮膚科に息子のアトピーの通院で自転車で行きました。 その日は旦那の仕事が早く終…

産後今7ヶ月に入るのですが、体重が後5キロって所で中々戻りません。 みなさんどのくらいで戻りました？ 戻った方はどのように痩せたか教えていただきたいです🥲 今の生活は 食生活を朝:プロテイン、昼:普通に食べる、夜:サラダや、スープ 運動:10分程度の運動をYouTubeみてやる …

脂質異常症について。 20代前半から健康診断で指摘されてきて いま29なのですが、やはり経過観察か かかりつけ医にて受診とありました。 総コレステロールが240 LDLコレステロールが140で 基準より20高いくらいですが これってやはり高いのでしょうか？💦 病院に一度行った方がい…

励ましのコメント 頑張れるコメントお願いします！！ 本気で痩せたいです 20キロ痩せたいです お酒大好きなので 飲む頻度減らして 明らかに運動不足なので 頑張って運動したいと思います 頑張りたいので 皆さんコメントお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

【臨月の運動について】 臨月になったのですが、運動という運動をほぼしていません😅この前、助産師さんとお話する機会があったのですが、なるべく歩くようにしてください。との事…。 だけど、外は暑いし、お腹張って痛いし、上の子と遊んだり、ご飯作るだけで一苦労です💦 いちを…