「運動」に関する質問 (341ページ目)

ダイエット中です。 なぜか年末～体重がまた2キロ増えてしまいました。ダイエットしているはずが、体重は増えるばかり、お菓子や間食がやめられなく、困っています。果物も果糖と聞きましたが、やめた方がいいですか？ 朝ごはん　夜中4～5時頃 ・チョコレート菓子、200カロリ…

今日から妊娠35週です。 同じくらいの妊婦さん、どれくらい運動されてますか⁇ わたしは後期づわりがしんどいという大義名分のもと、家に引きこもってます🥹

1歳5ヶ月娘　発達ゆっくり 落ち込んで苦しいので投稿させてください😔 元々運動発達が遅めな方だったので発達相談を案内され受けてきました。 歩き始めは1歳4ヶ月でした。 するとまさかの、精神発達のほうで引っかかりました、、。 引っかかった理由はコミュニケーションが取り…

4月から保育園で靴を2足用意しないといけないのですが、 皆様ならどうされますか？ 1歳半の男の子で、今はアシックスのアイダホシリーズを履かせています。1歳半なのにすでに4足目、サイズアウトがめちゃくちゃ早いです😭 4月から保育園で、登園時に履いていく靴とは別に、避難…

妊娠してない時は、そんなことほぼないのですが、 妊娠中は頻繁に尿漏れするし、 全然に子宮が下垂気味と言われております😭 つわりで吐くたびにちょろっと漏れます😭 まだ初期なのに……😭 骨盤底筋の運動するといいよっていわれたのですが、 妊娠中するの怖くて…… 産後はまた元に戻…

オムツのサイズについて もうすぐ5ヶ月で約7.7kgで太ももムチムチの娘ですが、昼間はパンパースSテープ(買いだめ分)で夜間や長時間外出時はメリーズMパンツを履いています。 先日グーンプラスが安かったのでMパンツを買ったのですが履かせてみると太ももやお腹に跡がついていま…

子供の発達を心配しています 自宅保育の2歳ですが言葉も運動面もゆっくりです💦 物の名前は基本1文字です (バス、バナナ、バケツ→バ！　チーズ、イチゴ、数字の1→チ！など) 他人でもわかるような言葉はママ、パパ、ねんねなど20個位です いい間違いが多くパパと遊んでいてママを…

1歳なりたての男の子ですが、発語がありません。バイバイもしません。不安です。 今までは個人差あるし、3歳くらいまでは発達障害とか分かんないし、今は言葉を吸収する時期だから大丈夫大丈夫〜と気にも止めてなかったのですが、 友達の1歳0ヶ月さんがお母さんの方を見て「ママ…

ジム後の筋肉痛につきまして皆様はご経験からどうされていましたか？ 本格的な運動は高校以来でしたが、産後体形が崩れて戻らずパーソナルトレーナーの指導のもとジムで鍛えようと先週始めました。 トレーニング自体は60分でやり過ぎず丁度いい感じでした。 しかしその後3日間は…

まだ出てこないのかな〜🥹 これといって兆候もないんだけど何となく早く出てくる気がしてるんだけどいつかな〜🥹今日は沢山歩いて運動したから陣痛怖いけど明日あたり出てきてくれないかな〜🥹🥹 早く会いたいなぁ〜〜〜〜😮‍💨

私は20代の頃に流産してしまい、妊活ずっとして今妊娠8週の38歳妊婦です。やっと妊娠できて嬉しいですが、不安もあります。みなさん、30代後半や40代で妊娠、出産された方、いろいろアドバイス下さい。わからない事だらけだし、食事、運動のアドバイス、出産までの経緯、出産して…

毎日ストレッチや筋トレをしたいですが、3才の息子に邪魔されてできません😭お家で運動できてる方ってどうしてるんですか❓わたしは平日ワンオペで旦那帰ってきません。運動しないとこのまま豚です

寝返りを頻回にしており運動量も増えてきてるため、この最近体重が増えてません😩 ミルクの飲みもそんなに良くないのに、、、 これから減っていきそうで心配です 体重は今のところ成長曲線の真ん中くらいでカウプ指数は太り気味の分類にはなってますが心配です

年長の子供同士の遊びや付き合いをママ友と一緒に見守るるのが 疲れます。皆さんはどうですか？ 子供同士で遊ばせて、ママ同士は離れたところでお話とかなら 大丈夫なのですが、子供達が目の前で遊んでてそれを目の前で見守るのがしんどいです。 しんどさとしては、 ●自分の子…

歳の離れた親戚が今、小学校低学年です。 1か月前頃から、くしゃみをする時や、そうでない時でも声を出してしまう（あー、くしゅん！、あー！）ようになったそうです。原因はよくわからないようです。 同じクラスの子にうるさいと言われて、学校を休んだようです。おばあちゃんが…

アラフォーです 姿勢が悪いのかよく腰痛をかんじます（体力も衰えてます😥 そこで体力や筋力をこれ以上落とさないように何かたのしく運動できないかなぁと考えてます ジム（主にスタジオ）かマシンピラティスに興味があります どちらがおすすめでしょうか？ 教室の距離や料金に…

リングフィットしなきゃなぁ...体力ゼロ運動ゼロの生活だから真面目にしなきゃと思うんだけど続かない

出産前、出産時のYouTubeで おすすめの動画ありますか？ 陣痛、心得や呼吸法や、運動 なんでもいいです😖 妊娠後期にして色々不安になってきて、 なにか見ておいたほうが良いかなと 思いました☁️😭 これよかったよ！この人の良かったよ！ などありましたら教えてください☺️🫧

ゆるダイエット部の皆居るー？！ たまにはゆるダイエット部投稿してみようかなって思って😂 今日はこの○した3つだけだけど、運動しましたー♩ 後毎日ニトリのダイエットスリッパ履いてるよ☺️効果は分からないけど、何もしてない日もこれ履いてるだけでちょっと罪悪感減る😂

習い事で悩んでいます。 長女ピアノ 次女スポーツ系 で習い事をしていますが 4月から次女が習い事を変える予定です。 またスポーツ系かプールにしようかと思っています。 （プールは特にずっと本人もやりたいと言ってましたが この1年はスポーツ系のでもいいと言ってます） 長…

4月から年中(4歳児クラス)になります🌸 私自身も育休に入るので 何か習い事を始めたいのですが みなさんは何をさせてますか？？☺️ 体を動かすのが好きな子なので 運動系の習い事がいいかなーとか思ったり😌 でも最近字を書いたりするのが好きなので (と言っても自分の名前しか書け…

保育士さん教えてください😣 もうすぐ１歳の息子ですが、低緊張と運動発達の遅れがありリハビリに通うことになりました。 4月から保育園に行くのですが、申し込み時点では大きな発達の遅れがなかったため申込書に何も記載してません💦 保育園にはどの時点でお伝えしたらいいでしょ…

一歳3ヶ月の発語はどれくらいが平均でしょうか？ 運動面では一歳前に歩けるようになって今は小走りしたり、ジャングルジムで遊んだりあまり心配はしてないのですが、発語が少し心配です。 言える言葉は ・パパ、ママ（ママは滅多に言わない🥲） ・あんぱん（多分アンパンマンっ…

妊娠中の腹囲について (お目汚し写真すみません🙏💦) 妊娠13週後半です。 現在、腹囲(へそのちょっと上くらい)80cmあります。これは異常でしょうか…？(写真見るとへそ下の方が出てますね🫣) まだお腹に影響でる週数ではない為心配になってきました(妊婦健診で経腹エコーでしたが何…

1ヶ月以内で母乳は出なくなり完ミになりました。 妊娠中体重がかなり増えたのですが皆さんどのくらいで元に戻りましたか？ 私の場合脂肪も増えてるのでダイエットしないといけないレベルにはなってきますが、、。 ものすごく太っているんですがまだ生後40日のため無理しない方…

サッカーシューズについてお聞きしたいことがあります！ 恥ずかしながら初心者なのでなにも分からないんですが、 来月息子のサッカーの試合があります！ 靴をどうしたらいいのか悩んでいます！ いつも履き慣れている運動靴なのか サッカーのトレニーングシューズ？ 裏が凸凹して…

先日１歳半検診に行きました。 普段は指さしもできるのに、検診の時はいやーって言ったり暴れたりでできませんでした。 普段発語はあり、意思疎通もできるので問題ないとのことでしたが、すごくやんちゃですねと言われました。 たしかに他の子はママの膝の上で大人しく保健師さ…

今年度年長児　5歳児男の子の発達についてです。 怒られたことは分かっていてショックだけど、何で怒られているのか、怒られた内容やなぜ怒られたのかが分かっていない。 園での先生の話が難しくてわからない時があると言う。 人の話をちゃんとしっかり聞くのが苦手。 ↑のこ…

もう毎日頭痛がします。 育児疲れ、肩凝り、寝不足、運動不足、などいろいろあるからだと思いますがほぼ毎日、頭痛薬飲んでます。 この2、3ヶ月でいきなりこんな風になりました。 疲れがどっと来てるんですかね… 偏頭痛持ちで以前は頭痛外来で頭痛予防薬をもらってました。 でも…

陣痛や破水の前兆がなくて焦ってます。 39w4d初産です。39w0dの時に子宮口3cm開いてて軽く刺激しとくね〜と言われました。 内診後の出血はあったもののすぐに止まってしまい、おしるしや陣痛、破水が全くありません。 子宮口3cmと健診で言われた方、破水や陣痛はいつきましたか？…