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ままり
サプリ・健康

ダイエットについてです。暴飲暴食は避けていますが、食べるの大好きな…

ダイエットについてです。
暴飲暴食は避けていますが、食べるの大好きなので、3食しっかり食べています。
だけどゆっくりでも痩せたいです。
今まで全く運動してませんでしたが、
アプリで万歩計を入れて、１日8000歩歩くようにしています。
あと歯磨きや食器洗っている時などにながら筋トレを…😂
気がついた時にお腹ギューっと凹ませてそのまま生活するのを意識してみたりとか😂

これだけでも続ければ変わりますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

めっちゃ変われると思います！
ダイエットは日々の習慣なので小さくても続けることが大事ですよ💓
ただしっかり食べてるのレベルが、唐揚げ定食（昼）、牛丼大盛り（夜）とかならば食事の内容の見直しは必要かと思います🥰

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