「運動」に関する質問 (297ページ目)

疲れが取れる、もしくは活力が湧くような食べ物飲み物ありませんか？リポビタンファインなどの一時的なものではなく、継続して続けられるものを探しています。 毎日ヘトヘトで、体力つけようと運動を取り入れたものの余計にヘトヘトで、、。

小1の娘ですが、昼休みに同じクラスの子と遊んだりしてるようですが今日何してたか聞くと運動場に1人で行って、トボトボ歩いてたら他のクラスの学童のお友達が声かけてくれて遊んだそうです。そのあとまた別のクラスの元々の園のともだちと遊んだそうです。 同じクラスの子とはま…

外で運動したいけど暑い😂 室内で動画を見ながらストレッチなどしますがたくさん汗をかきたいです！家でできるたくさん汗をかく方法を教えてください

重度・中度知的障害をお持ちの方に伺いたいです。 まず、質問について失礼なことを申してましたら、申し訳ありません。 悪意などは全くございませんので、お許しください。 先日3歳半になる息子の発達検査を行いました。 普段できる事でも出来ない事も多く、私としてはかなりシ…

去年の12月からダイエットを始めました。 今はbmi 20.04です。 最初は色々な動画をみて知識をたくさん詰め込み 実践しましたが冬なのもありあまり効果でずで タンパク質、脂質、糖質、運動 続いたのは運動だけでした。 大好きなお菓子や甘い物をたらふく 毎日甘い物だけで2000…

１歳9ヶ月発達の遅れ 娘の発達がゆっくりで心配です。 ・発語なし（意味は理解してなさそうですがパパとは言えます。ママとは前言っていたのに言わなくなってしまいました。宇宙語？は喋っています） ・応答の指差し出来ない ・言葉の理解が出来ていない（〇〇はどっち？〇〇取…

旦那と喧嘩する度に、悪いことをしたのに謝らない私も悪いけど、自営業で建設の仕事をしてて男の人と同じような体力面、運動力面では負けてないぐらい1人でやっています、ですが、私にはセンスがなくてもう自分でもわかってるんですが、4年5年やってきて向いてないなと思ってても…

3人目出産後から立っていたり歩いていたりすると 膣から空気が出てくるような違和感を感じています。 その時に触ったりするのですがよく分からず... 膀胱脱かな？とも思っており 尿をする時に止めたりするなど 骨盤底筋の運動もしております。 同じような症状の方おられるでしょ…

小学校　内履き 皆さんどんなメーカーのもの履かせてますか？ うちは学校で販売してるものを購入して履かせてたんですが、結構皆さん学校で販売してるのは履いてない…？ 参観日で眺めてるとThe内履き(白の運動靴)って感じではない、普通の靴を履いてる子の方が多い気がしました💦…

妊娠中 体重あまり増えなかった方に質問です🙋 私はもともとBMI高めで、10キロ増までには収めたいなーと 思っていましたが、お医者さんからは特に指示も指導もなく。 つわりで2キロ減してから緩やかに体重が増え、 現在34週で妊娠前から2〜3キロ増くらいです。 (つわり後から4〜5…

妊娠22週の初マタです。 最近お腹が張る回数が増えたように感じます。 寝る前、横になってる時は必ず張るので 寝つきも悪く軽い寝不足です。 その他にも、シャワー中やテレビを観てる時なども 毎日張ります。 仕事は週3日、1日6.5時間のパートで、 デイサービスで介護をしてま…

こんばんは 37w1d初マタです☺️ 昨日、内診があり子宮口は閉まっていて、頸管の長さも十分あるから運動してね！内診の出血があると思うよ！と言われました。 先生の言うとおり、昨日帰ってすぐ頃から鮮血の出血があり、2度織物シートを変えました。 今日の朝には茶色の生理終わり…

夏休みのやりたいこと考えたら頭の中が散らばってきたな。 色々予約取れたらいいなー す 狙ってた博物館系行きたい プールで泳がせたい(人並みに🥺) 夏休みしか出来ないようなことに取り組みたい スラダン映画みたい 運動させたい 友達と遊びたい なーーーんてしてあっという…

【妊娠9ヶ月　腰痛と股関節痛】 妊娠9ヶ月から腰痛と股関節痛が酷くなり、 歩行困難で1歩踏み出すのも激痛です。 産婦人科でも整形外科でもやれる事はなく、 産んだら今よりは良くなるとしか言われませんでした。 ただ、出産時の体力がついてない事が不安です。 ネットで見ても…

妊婦ってステッパーしても問題ないですか？ 体重が心配すぎて運動をと思っても外は暑くて長く歩けないし、ステッパー気になっているのですが、とくに妊娠中ダメとかないですよね、、？ そして効果わかる方いますか？✨✨

生後8ヶ月　手がかかる子だと思います。また完全ワンオペです。 生後8ヶ月の娘はおすわり、ずり這いがまだできません。 しかし私の姿が見えなくなると泣きます。少し離れるだけで泣きます。 寝ている時も私がそばにいないと1時間ほどで起きます。（20時に寝かしつけても、私が隣…

育児が辛いとき、皆さんどうしてますか？？ 8ヶ月の娘がいます。 運動・精神発達共にかなりのスローペースで、 大丈夫かな？？と言う気持ちと でも可愛い！！と言う気持ちを彷徨っています。 なかなか意思疎通ができず（あんまり目が合わない、あんまり微笑み返しない、母親の…

妊娠38wです。 皆さんどのくらいウォーキングしてますか？？ その他なにか運動？？陣痛に繋がることしてますか？ 最近暑くて汗だくになりながらウォーキングしてます‪💦‬

いいねでお願いします！ 体操教室に通うならどっちがいいと思いますか？ 4歳娘 ・体幹弱めで長く座ってられない ・座ってても足をブラブラしたりだんだん机に突っ伏す ・運動は好きで伸ばしてあげたい ・園では15人クラスで指示は通るものの 30人クラスの体操教室に見学に行った…

小1の息子のフリー参観があります。 生活、算数、体育、の授業のうちいつ見に行ってもいいそうなのですが、、、どうしよう🙄？ 算数は5月にあった普通の参観日で見てるので生活か体育かなー🤔 因みに子供は体育を見に来て欲しいと言ってます😂(運動は得意ではなくどっちかというと…

4歳女の子です。 同じくらいの年齢の方、親の教えを聞いてくれますか？ ひらがなの書き方、なわとび、鉄棒など、 少しずつやる気がでてきてるので 私がやり方を教えようとするのですが、 全然教えた通りにせず（聞かない？） 前に進めません💦 ママのように真似してごらん？ と…

早生まれについてです。 夫は、早生まれはかわいそうだから3〜7月上旬までは避妊しようって割と頑なです。学校生活での運動発達や身長など気にしているようです。 私自身は気にしないけど、でも気にするか気にしないかは子ども次第だしなあと思うとモヤモヤします。 早生まれ期間…

今日で39w🥱 2人とも運動せずに38wの前半で産まれたのにこんなに遅くなるのかと毎日退屈してます！ ジンクス全部試したし、スクワットとか初めて安産体操的な事をやってみたけど3日坊主で終わりました😇 昼間は2人とも保育園預けてるけど夜はパパいなくて大変なので運動は良いか…

ダイエット、運動不足解消のためステッパーを買いたいのですが、値段相応ですか？3000円くらいから2万円くらいあって悩んでいます！安いのが良いけど…負荷が調整できるやつで、ツイストステッパーなるものがいいかな？とぼんやり思っています。お持ちの方いらっしゃったらおすす…

産後10ヶ月経ちますが毎回生理遅れます、、 美容のために どれだけスキンケアしても食事に気を使っても 軽く運動してみても 生理が遅れるだけで全て無駄な気がしませんか？ 肌荒れしてかゆいし、便秘は改善しないし ただでさえイライラするワンオペ育児もイライラ加速して なー…

身体の至るところに影響が😅 産後3ヶ月になります。子育てが始まり、今までしてこなかった動きが増えました。 最近、アキレス腱のあたりに違和感があるように感じます。出産前はほとんど運動をしてこなかったため、子育てが運動のようになっております。 運動のしなすぎなのか、足…

息子6時50分に家出たけど（いつも） 今日はいつもよりテンション高かったな✨ ほんと家から遠いのかわいそうになるけど いい運動にもなるし クラス違う友達とも楽しそうに行ってるから そういうのはいいとこかもね。 あたしはまだ眠い🥲（ダメ母）

母乳メインの混合です。1日だけミルクのみ与えたところ便秘になってしまいました。粉ミルクはE赤ちゃんです。 6/7 ミルクのみ与える 6/8 少量のうんちが出る 6/9,10 排便なし ①のの字マッサージや足あげる運動などやりましたが、うんちはでませんでした。綿棒浣腸やるべきです…

保育園の外遊びについて💦 みなさんの園は真夏でも関係なく外遊びありますか？ 3歳半の子が通っている園では、暑さ指数28度超えた日は外遊び中止と連絡が来たのですが、その基準だと数ヶ月続くような気がして運動不足も心配で😅

たくさん歩いた後、足の裏に血がたまる感じ、、、 どなたかご共感いただけませんでしょうか🥲 旅行に行った後？など、たくさん歩いた後や運動した後に、足の裏（土踏まずの上の足の指の付け根のあたり）が腫れぼったいような、血が溜まっているような感覚になり、痛痒くてどうし…