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そろそろ妊娠7ヶ月。5キロ増です笑産前のパンツ類がおしりで止まってし…

そろそろ妊娠7ヶ月。5キロ増です笑
産前のパンツ類がおしりで止まってしまい履けません🫥

仕事以外の運動を設ける時間が無く、頑張ってもお風呂上がりの20分くらいが限界です💭

そのくらいの時間なら有酸素運動よりもお尻トレーニングとかにする方がいいでしょうか💭

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