サプリ・健康
産後ダイエットを始めて1週間ですが、体重が変わらず悩んでいます。成功した方はどのくらいの期間で体重が減り始めたのか教えてください。
産後ダイエット初めて1週間
体重ビクともせず😭
食事は間食なし3食100ｇごはん
タンパク質多め、脂質少なめ意識
運動は有酸素運動をしています
1週間じゃ何も変わらないのはわかっていますが
少しぐらい減ってよーーーとなります😭
ダイエット成功された方
どのくらいの期間でどのくらい痩せましたか？
また、いつ頃から体重が落ち始めたのかも
教えて欲しいです🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月, 3歳8ヶ月)
コメント
ラティ
個人的には 出産で痛めた身体にまだ栄養あげてるのでは思います🥺
私はこれまで産後半年前後から体重落ちだしたので…(勿論個人差はあると思いますが)
私の場合、毎回妊娠するまでの期間で
1人目臨月84→2人目発覚 72
2人目臨月72→3人目発覚61
3人目臨月64→4人目発覚56
という感じです。
ダイエットといっても嗜好が変わったぐらいで、運動はしてないです🫣
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
なるほど💦
参考になります！