※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

子どもを産んでから体重が増え続けており、運動不足を感じています。痩せる方法について教えてください。

子どもを産んで3年8ヶ月、
体重が増える一方で全く減りません😭😭😭
どうしたら痩せるのでしょうか？😭😭😭
体が重いし、硬くなってくし、運動不足すぎてまずいなと思ってます🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

私のおすすめは、食べたもの全て記録するレコーディングです🤔
カロミルとかあすけんというアプリを使って毎日毎食おやつも飲み物も全部記録して、半年で10kg痩せました！
最初はめんどくさいし忘れちゃいますが、今では習慣なので何とも思わないです。
「何kcal食べてるか分からないってことは痩せるか分からないってこと」らしいので始めました☺️
プラスで運動したら完璧ですね！

にこ◡̈

私か？と思っちゃいました😅
同じくです。。

あすけんはじめました

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング