「運動」に関する質問 (27ページ目)

慢性的な運動不足で、どうにかしなきゃと 運動を始めると翌日には筋肉痛で結局 何もしなくなる。。。を繰り返してます。 週2-3、4-５時間のパートはしていますが、 そんなに体力を使うものでもありません😅 運動不足脱却された方！！ 何をしてますか？？ 運動をする時間や続ける…

BMI29、あります。 １年、２年かけて12キロほど痩せたいと思っています。 ジムトレーナーやダイエットに成功した方、運動に詳しい方などに質問です。 子供、赤ちゃんがいるので、ジムに通うは出来ません。母乳を少しですがあげられているので母乳を止めるまでは過酷な食事制限…

生後3ヶ月の女の子です 最近上体起こして座らせるような格好にすると 腹筋運動みたいな感じで前にこようとして頭が重いのかカクンとなります 起きあがろうとしてる感じです そのせいで頭がカクンとなるんだと思うんですがこれは点頭てんかんとはまた違いますよね？ まだ3ヶ月で…

なんとなく胸の圧迫感がある気がして 軽い気持ちで脈を測ってみたら 60回/分　でした。 日頃運動は全くしません。 田舎なので近所でも車生活です。 服用中の薬もありません。 こんなに遅かったっけ！？と不安になってしまいました！ 問題ないでしょうか🥺🥺

初めてマッチングアプリをして話しが合う人がいます！ ただ私が、超疑い深く、会ったら山に捨てられないかな 刺されないかな？ストーカーになったら？(自意識過剰とかでなく事件など見て) と怖くなり結局会えません（ ; ; ） やりとりしてれば、変な人ってなんとなく分かりま…

実母の依存 現在37週で里帰りをしており、父母と暮らしています。 自宅は2時間かかります。　　　　 母は全く料理を作らずお惣菜などで済ませるため、料理は私自分で作り、掃除や身の回りのことも自分でするようにしています。（その方が運動にもなります） 母は昔から過干渉…

周りの子との発達の差を気にしてしまって、支援センターに行くのが辛いです😢 運動面、言語面、精神面全体的に発達ゆっくりな1歳2ヶ月の息子を育てています。 0歳の頃から発達ゆっくりめだったので、少しでも刺激になればと思い支援センターにちょくちょく通っていました。 0歳…

もうすぐ2歳児（授乳中）と4歳児育児中、自分の体がボロボロです。 4歳は日中幼稚園へ行っていますが私が土日になると体調を崩すことが多いです。 ここ2ヶ月で3回ほど胃腸炎になったり頭痛で寝込むこともしばしば。 自分の体力のなさに涙が出ます。 出産するごとに体力が消耗され…

長かった育休も今日で終わり。 明日からフルタイムでの仕事復帰です🥺 産後全く痩せれなかった(太りもしなかった)けど 仕事始まって痩せた方いたますか？😂😂 普段から運動はするようにしています。 明日からダイエット頑張らなきゃ…

小学校に着替え袋を置くとこを入学式で知りました😇 保育園卒園してもう使わないと思って着替え袋捨てちゃいました💦また買わないと…。 小学校って服が濡れたりしたら運動着や保健室からジャージを借りて帰ってた記憶があるのですが最近は違うのでしょうか😂 運動着の他に着替え…

太ってる人ってキレやすいですか💦？？ホルモンとか体質とかじゃなくただ食べ過ぎ、運動しないでゴロゴロしてるタイプの太ってる人です💦

小学1年生、意外と一人遊びの時間も悪いものではないのでしょうか？ 4月から新1年生になった息子がおります。 明日は登校4日目です。共働きなので、学校内にある学童にも登録していて入学式前から慣らしで4回程行っています。 緊張しやすくて人見知りなのですが、仲良くなると…

妊娠中期まではニキビも落ち着き、便も普通便だったんですが、妊娠後期に入ってから、ニキビ悪化・下痢に悩まされています。体重管理で甘い物は摂取せず、運動も適度にするようになってから急にその症状がみられるようになったのですが何か関係あるんですかね？😭むしろ良くなって…

妊娠32週です。 たくさん走った後にお腹が痛くなるような痛みが 歩いていると出てきます。 これがお腹の張り？と思ったのですが、お腹は触ってもフニフニできます。 胎動が激しい時にお腹がクワッと硬くなる感じとは別です。 胃痛ではなく、たくさん運動したみたいな… これが一体…

今月3歳になる娘がいます。 1歳半頃から偏食になり、どんどん食べられる物が減っています。 1歳から保育園に行っていますが、2歳になる頃には白米のみ食べ、おかずを全く食べないようになりました。 今現在食べられるものは ・白米 ・うどん(具なし) ・ラーメン(具なし) ・コー…

喝を入れてください✊ 小学1年生の次男、ミニバスケ少年団に入団しました。 これから練習始まります。 私はバスケ未経験、そしてかなりの運動音痴 バスケ自体は好きですが、ルールなどは全く分かりません💦💦 練習試合、大会も？？でTOというものをやる事も分かってはいますが、 …

お子さんがサッカー経験者のママさん教えて下さい🙇‍♀️ サッカーに関して全然知識がなく💦 今度息子が試合が初めてあり、 まだ年齢的にユニフォームはなくチームの指定練習着で参加するとの事です。 移動時にサッカーをしたままの服装、シューズは🆖で スポーツ用のものを推奨、サ…

ライザップのCM見ててふと思ったんですが、 40代　産後お腹まわり浮き輪付いた方で 運動と食事で産前のようなお腹に戻った方って 実際にいらっしゃいますか？ 産前43kgでしたが産後48kgとなり 5kg分の肉がほぼ全てお腹について浮き輪になってます😅 若い方ならまたきれいに痩せ…

妊娠中の体重増加を少しでもましにする為なら筋トレか有酸素運動どっちがいいのでしょう？？ 20？30分以下しか時間取れないなら筋トレやストレッチですか？？

妊娠中の体重と産後ダイエットについて 自分の体重と身長なんて顔の見えないここでしか書けないし聞けないので色々ご意見ください🥹🙏🏻笑 身長150cm 1人目妊娠前 47kg 1人目出産後 55kg 現在 2人目妊娠中 54kg (7ヶ月) と、まぁ1人目産んでから低身長なのにだいぶ肥えてしまっ…

発達に問題あるのかグレーなのか単に遅いだけなのか分からなくなってきました。 皆さんの意見を聞きたいです。 0歳の頃から人見知り、後追いなし。 人間見て泣くのは医者のみです。 1歳半検診もいい意味での流れ作業で待ち時間もさほどなく進むのに、待てない⇒歩き走り回る⇒抱っ…

現在3歳3ヶ月の息子の発達検査(新版K式発達検査)をしました。 実施 3歳2ヶ月 姿勢・運動 74(2歳5ヶ月) 認知・適応 87(2歳10ヶ月) 言語・社会 92(3歳0ヶ月) 全領域 87(2歳10ヶ月) 概ね2歳10ヶ月の発達状況。年齢相応のことができますが、体の動かし方についてはやや不器用、見…

今日から妊娠39週に入りました。 明け方生理痛のような痛みがあり、もしや陣痛来たか？！と期待したのですが、そのまま痛みが治ってしまい、何事もありませんでした🥲 出産や陣痛の始まりは人それぞれというのは重々承知ですが、参考までに陣痛の始まりはどんな感じだったかや、…

小さい頃から体育が嫌いな方っていらっしゃいますか？ 体育って大体皆んな好きな教科なイメージですが、私は嫌いでした(＞＜) 理由は寒い時期は特に外へ出るのが嫌なのと、夏は暑い。あといちいち着替えるのが面倒くさい、チームでやるのが苦手。 その中でも個人でやるマット運動…

マタニティビクスに参加した日の夜から浮腫が酷くなりました、、、 今まで浮腫なかったのに🥲 安静から、急に運動したせいですかね？ 次の日浮腫のせいか体重もいきなり1キロ増えて大変です😭💦 浮腫ましになる方法ないですか？ 爽健美茶、ルイボスティー飲んでトイレ多めに行っ…

運動神経がいいか悪いか 顕著にあらわれるようなスポーツ、動きってありますか？

相談というか愚痴というか悩みというか、、😂 3歳で４月からbiima sportsに通っています(今日2回目) 子供の人数が20人以上(3〜6歳)いてコーチが5人 そのうちスポーツできそうなコーチは1.2人。。 今月は陸上なので最初は走ったりスキップしたりある程度動きます ただ前転とか…

こういう上履きを運動用にするのは不向きでしょうか💦

9ヶ月なんですが、ナムナムナムナム、パーパーパーパー、マーマーマーマーマ、マンマンマン、ぷぎゃぁ、あぶ、カーカー、ターたーたーたー、ギャァあっ！など一日中何かしら喋っています(というより叫んでる方が多い…) 今日親戚が家に来ておばさんに早くからお喋りな子は発語遅い…

昨日、主人が電動自転車で移動せずに歩いて行くようにすれば良いのにという一言で険悪な感じになりました😓 専業主婦、ワンオペです。 主人は、土日休みは用が無ければご飯の時だけ起きてずっとベッドの上でゴロゴロして過ごすことが多いです 昨日は、徒歩20分の公園→帰宅後お昼ご…