最近夜お腹空かなくなったので、 昨日から夜ご飯はプロテインとサラダかスープに しているのですが、 こういうダイエットは良くないですか? 朝は元々食べないです(食欲ないので朝から食べれないのと朝時間がないので) 昼はお弁当持って行ってるので普通に食べてます 運動も1時…
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健康診断で現実目の当たりにして スープカレー食べに行く気だったけど そんな気になれず😭😭笑 特に悪いことは言われなかったけど やっぱり確実に肥満だし血圧高いし… ダイエットしなきゃ!と思って ミネストローネとたけまりのサムゲタン作って 雑穀米も買ってきた! たけまりの運…
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- さやちゃん⓿ᴥ⓿❤️🔥
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【妊娠中の運動について】 太ももがとても太くなってしまいとても嫌です😭 立ちっぱなしは、貧血気味になりやすく、ウォーキングなどはできていません🥲 柔軟、マタニティダンス、スクワットはできる日はやっています! おすすめの筋トレ方法など教えてください🥲 やっぱりウォー…
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予定日まであと2日なのに何もやる気が起きない… 運動しないといけないのに体が重いし マイナートラブルだらけで気が進まない お産の呼吸法も練習しないといけないのにやってない ちゃんとしなきゃ→体が動かない→何も出来てない→ちゃんとしなきゃ……の負の無限ループ…🥲 家事も運動…
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放デイを週5日利用して2万強の支払いがあります。 5週ある月は2万5千円弱になります。 運動療育、学習療育、お預かりメインの療育と3箇所です。 みなさんは放デイどのくらい利用していますか??
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- ムージョンジョンLOVE
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フルタイムで土日もワンオペの方、ダイエットっていつしてますか? 仕事も全然動かないし、平日も疲れて寝てしまいます。 どこに運動を入れれば良いのか💦
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子育て中のダイエットはどんなことをされてましたか?? おすすめメニューも教えてください😭 運動はする時間がほとんどなく、食事をまずは変えていければと思ってます!
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