妊娠・出産
妊娠中の体重管理について相談があります。1人目の妊娠では19kg増加し、体重増加の影響で痛みがありました。現在2人目で8ヶ月目ですが、すでに12kg増えてしまい、これ以上増やしたくありません。運動や食事制限が必要でしょうか。皆さんはどのように体重管理をしていましたか。
妊娠中の体重管理について
1人目の時は19kg太りました( ；꒳； )
臨月入ってからたくさん歩いたりして、体重増加の影響もあり足首も恥骨も痛くなって良い思い出がなく…
今回2人目、8ヶ月で12kg既に太りました🫠
あと2ヶ月、体重増やしたくありません…
やっぱり運動と食事制限しないとかな…
皆さん体重管理どう気をつけてましたか？
- com🔰(妊娠36週目, 2歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
7カ月で6.5キロ増えて焦って、いま8カ月7キロ弱で済んでます🥹✨
運動は子供と夕方1時間くらいお散歩だけ、夜は炭水化物ほんの少ししか摂らないようにしたら今のところあまり増えてません✨
com🔰
お子さん同じくらいで親近感です💞
やっぱり夜の食事を気をつけないとですね🥹