「運動」に関する質問 (253ページ目)

妊娠8週目です。 便秘からの腹痛と戦い下痢の症状が多々あります🥲 産婦人科で相談して薬を処方してもらうのでもいいのですが…食事や何か自分で改善できるならしたいと思っています。 オススメの食べ物、運動などありますか？ 今の所調べてみて…オールブラン、ヤクルト400、 ミ…

39週目でお腹が全く張りません、運動してもなにしても張らないのですが、やっぱり張らないと産まれないですよね??

やっぱり1番痩せる方法って、食事制限ですよね。 もちろん運動も大事ですが。

運動量と出産スピードって関係ありますか？？？ 臨月で一万歩歩いてる！という方目指して 毎日歩くよう意識してますが 股関節が痛過ぎたり急に体調悪くなったりで なかなか一万歩いきません。。 家の中でスクワットしたり股関節マッサージしたり してますが、、、 経験談から…

娘が最近1歳になりました。 色々と心配な事が多く毎日悩ましいです… 8ヶ月からずり這いを始め、4ヶ月経った今もまだずり這いです。 ハイハイやつかまり立ちはしません。膝立ちはしょっちゅうしてて、立ちたそうな感じはしますがすぐお座りになってしまいます。 最近はパチパチし…

産後どれくらいから運動ってしていいですか？🤔 産後50日ほどたち悪露も無くなり、すこーし黄色っぽいオリモノが出るくらいなのでもうしてもいいですかね？🫨

妊娠前52キロくらい いつもは50前後ですがこの時は太ってました😂 太ってる時期に妊娠発覚して 産まれる前は69キロ 17キロくらい太ってしまって 前回の妊娠は16キロ太って半年くらいで50前後に戻りました！ 今回も戻したいけど 今59キロで10キロは減ったけど まだあと10キロ痩…

3人育児 小2 年長 1歳 最近疲れがすごくて体が重く、風邪引きやすくなった感じします〜(›´-`‹ ) やっぱり体力つけるのは日々の運動なんですかね、、 夜泣きで夜は夜通し寝ようと思っても無理なので疲れにくい体づくりしたいんですが何か良い体力作りあれば教えてください🙏 最近…

【産後の尿漏れについて】 子供2人の出生体重が大きかったせいか、いまだに尿漏れが洒落にならないレベルです…(汚い話でごめんなさい) 以前思いっきり尻もちついた時、漏れるというか出ました笑 そしてギリギリまで我慢するとそれでも漏れます笑 これはいよいよヤバいとおもい…

産後の骨盤ケアのガードルでオススメのもの教えてください！ また、YouTubeでこの方の動画良かった！的なのも教えて欲しいです🙇‍♀️🙏 整体orカイロどちらが良かったですか？ (今のところガードルケアのみにしようと思ってますが参考までに…) 妊娠前、筋トレが趣味になりつつあっ…

発達検査をしてきました。 現在満3歳クラスに通う子がいます。 1回目(2歳9ヶ月の頃) 運動63 認知81 言語75 全領域75(2歳1ヶ月) 2回目(3歳半の頃) 運動87 認知73 言語78 全領域75(2歳8ヶ月) この結果を見てまだまだ伸びしろあると思いますか？ 差が急激に追いつくことはあまり…

体重増え過ぎてやばいです… 20週になる頃なんですけど、年末年始もあり妊娠5ヶ月で すでに6キロくらい増えてしまいました… 身長158キロで妊娠前50キロで現在56キロ… 2人目のときは働いてたからこんな短期間で増えなくて今は育休中なので日中家事育児以外特に何もせず 食べ悪阻で…

ダイニングテーブルにのぼっちゃう問題どうしてますか？ 1歳5ヶ月です。テーブルの上に登り、1人でハイチェアに座ります💦 元々テーブル前に柵をしていたのですが、運動神経が良く、柵を踏み台なしで越えるようになりました😭 ダメ！や降りてこっちで遊ぼう！と何度も何度も何度…

産後の仕事について、状況は変わるかもしれませんが教えて頂きたいです🤰 初産で来月出産予定です。 妊娠経過は順調で、30代前半ですが学生からずっと運動習慣があり、体力はある方だと思います! 専門職をしてきましたが新しい目標ができ、少しずつ転職に向けて準備してきました…

満3歳になり幼稚園の年少々に入ったばかりです。 それまでは保育園に通っていました。 入園数週間の面談で、スムーズに集団に入って食事排泄などの身辺自立もお手伝いいらない、嫌がることもあまりないと言われ、逆に気になることはないかと言われたので以前通っていた保育園で…

身長は158.5で、ずつと体重牙47.5前後できてたのですが、 事務仕事になり、49前後の体重になってしまい 悩んでます。。 食べる量などは同じですが、運動量かなとはおもいます。。 浮腫むので、着圧をはいて仕事はしています。 最近は家で足パカパカなどの運動は少ししていますが …

今回の生理後から、性行為をするたびに翌日の昼頃からごく少量の出血があります。 自分なりに出血の原因を考えてみたんですが、4〜5ヶ月前に子宮頚がんと性病の検査をして異常なし、性行為自体は膣に傷をつけるような激しいものはしていません。 2ヶ月前に死産を経験しており、…

皆さん聞いてください。 旦那、外仕事なのですが、泥やら木くずやら持ち帰ってくるのですが、 皆、普通の運動靴？とかブーツ？🥾みたいなの履いてて 旦那もどっちも持ってるのに旦那だけ毎日サンダルなんです つま先空いてるやつ。意味がわからなく無いですか？笑 そのおかげで…

12月に新しくオープンするフィットネスジムに介護士から転職しました。トレーナー業務と書いてたのですが、正しくはトレーナー補佐だったみたいで、他に一緒に入ったパートさんもトレーナーとして働けると思ったと話しておりました。 今日他のパートさん休みで私1人だったのです…

1歳3ヶ月の娘はよく食べ、身長74センチ、体重10キロの小さい割にぽっちゃり体型です。 毎食、ご飯90gまたはロールパン１つ、野菜100g、肉か魚25〜35g、お風呂上がりにフォロミ100mlを与えています。 スープにしたり、野菜を多めに与えたり低カロリーで満腹感を得られるものにし、…

1週間前に運動してて足が前にギュッとなった時に 足の親指の爪の下に血豆ができて 調べたら爪下血腫てやつみたいなんですけど 治療は血を抜いて自然治癒を待つと書いてました。 最初2日ぐらい痛かったんですけど 今は全然平気です。 今日また運動してたんですけど 気づいたら靴下…

年明けてからダイエット中です。 晩御飯は旦那が作るので、どんなものでも食べます。基本揚げ物出る。🤣 そして今日我慢してたのが爆発し、 くっきー5枚、カールというお菓子半袋、せんべい4枚、 アーモンドチョコ1袋全部、アイス食べてしまいました。 どうすれば良い？笑 こ…

3月の卒園式までにあと3キロ痩せたいー！ 157センチで55キロなのでせめて52キロまで落としたい😭😭 食事制限はゆるくやっていて、昼はサラダチキンとスープ、夜はおかずだけとかにしてます。 運動は週に2回くらい夜に1時間のウォーキングぐらいしかできていません💦(1歳児がいるので…

ママでスケボー始めた人いますか？ 子供にブレイブボードプレゼントして、スケボーができる公園で練習させたりしますが、 スノボにはまった事のある私は、一緒にスケボーの練習がしたくなりました。 スノボはできてもスケボーは未経験です。そしてあまり若い方では無いです😂が、…

ダイエット成功された方どんな方法か教えてください😭 運動は続けていますが、大量にお菓子を食べることが辞められません💦💦

ダイエットで運動何すればいいですか？ 1月からダイエット始めて 今YouTube見ながら筋トレはしてるのですが30分程度 やっぱり有酸素運動もしたほうがいいですよね？ 食事管理もしてますが1キロしか減ってません 多分カロリー制限してるので減ってるのだと思うのですが 食事を変…

お餅4つも食べちゃいました😭 しかも稲荷餅… 家のなかで足踏みするだけでも運動になりますかね！？

生後3ヶ月の赤ちゃんの便秘について 生後2ヶ月後半から急に便秘になり、3、4日出ない→1週間出ないと間隔があいていって、現在自力で排便したのは2週間前です。 放っておくといつまでも出さないので、今は2日に1回綿棒浣腸で出しています。 綿棒浣腸すると必ず出ます💩 寝る前1回…

生後11ヶ月であと2週間で1歳になります。 離乳食のスプーン食べについて質問させてください。 現在離乳食は、つかみ食べをしたり、めんどくさい時は大人が食べさせる形でしています。 最近スプーンを持ちたがるようになり、持たせてみるとお粥90gを1人でスプーン食べします。一…

小学校の運動着を早めに注文して欲しいって 書いてあったから注文しに行ったけど…… その場で持ち帰れるなら書き方考えて欲しい🤣🤣 後日引取りだと思ってたから現金そんなに入れてなかったし🥹 カード使えて良かった。笑