※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ちーまるママリ🔰
サプリ・健康

妊娠初期に行う運動やリフレッシュ方法について教えてください。体調が不安定ですが、運動が気になります。

妊娠初期って、何か意図的に運動とかしていますか？
体調も安定しないのでできる時できない時あると思うのですが、寝てばかりだと気が滅入るし体力筋力落ちるのが心配です。オススメのエクササイズや、運動方法、リフレッシュ方法あったら教えてください。（もちろん安静大事だと思っているので、余裕があったらのお話です）

コメント

はじめてのママリ🔰

特にエクササイズやストレッチはしてませんでしたが、体調がいい時は散歩してましたよ！
外に少し出るだけでもリフレッシュになります😊

  • ちーまるママリ🔰

    ちーまるママリ🔰

    ありがとうございます！
    リフレッシュ大事ですよね！やってみたいと思います🤗

    • 6月16日
deleted user

踏み台昇降してます🙆
運動するとつわりが楽になるので…💓

  • ちーまるママリ🔰

    ちーまるママリ🔰

    運動！そうなんですか！私もやってみます🥹つわりで悩んでたので…ありがとうございます！

    • 7月1日

おすすめのママリまとめ

「エクササイズ」に関する質問

「エクササイズ」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング