はじめてのママリ🔰
ウォーキングは1回30分程度、旦那のダイエットも兼ねてしてたまーにしています💭
私が今日はいける！って時にしかしません笑
はじめてのママリ🔰
安定期をすぎて体調が良くなってから、なるべく歩くようにしてました！
ただ、夏は暑すぎてしんどかったので、YouTubeで安産ストレッチや室内散歩、マタニティヨガを検索してやってました🧘♀️竹脇まりなさんや整体師リュウさんの動画よく観てました！
気分が乗らない時や体がだるい時はしてません😥毎日ではなく体調が良い日にしてました！
こまり
安定期過ぎてやっとつわりも治りましたが、少し動くだけで疲れが酷くて運動というほど何もできてません😅
仕事も辞めたので本当に動いてないです💦
コメント