「運動」に関する質問 (2426ページ目)

便秘についてです。完母で育ててます。生後2ヶ月を過ぎたあたりから4～5日のペースで1回便がありました。その間は腹部マッサージや自転車こぎ運動をしてました。今までは「出てない。どうしよう。浣腸しなきゃかな。」と思ってた矢先に出てました。先週は1週間出ず、綿棒浣腸した…

雨だし家にいても暑いしショッピングモールで歩こうかとも思うけど、もし破水から始まったらと思うと……屋内は控えるべきかな。 まだ子宮口閉じてるって言われてるけど… いつ会えるの～(´･∀･`) 腰痛いし、しんどくてあんまり運動できてないしなぁ。。

カテゴリー違いでしたらすいません。ご相談させてください。 私は元々見た目は痩せてはいないですが太っている方でもないと思うのですが（身長160cm、体重54kg、BMIも基準値内）お腹だけは昔からポッコリお腹でコンプレックでした。それでも筋トレやヨガで多少体を動かしていたの…

正産期の皆さん運動とかされてますか？？？また、運動されてる方！どんな運動されてるか教えて下さい☺️💓暑くて運動せず家でいるよー！って方も是非コメント下さい！

こんばんは！いつもお世話になっています\\(◡̈)/♥︎明日から30wに入ります！これから出産まで体重キープ、増えても1キロ以内におさえてがんばろうとおもいます😂臨月は何もしなくても増えると聞くので恐ろしいですがやれるとこまで頑張りたいと思います！ 今、食事は朝は白米を食…

明日から37週に入る経産婦です(^^) たいした質問じゃなくて申し訳ないですが、 妊娠期間もあとわずかだし、まだ自分的には お腹も下がってなく出産まで時間があると思い 今しか出来ない贅沢なことしたいと思ってます(^^) まぁ体調が良ければ1人でランチして 大好きなパンをたら…

正規職員保育士です。 三月末に妊娠が分かり、園長先生に相談するも、２歳児担任になりました。 周りの先輩先生たちとも話をして、無理はしないように言われてましたが、自分は大丈夫！と思って4月働いていました。 しかし、4月後半になるにつれて、つわり症状が出てきて、１週…

首はもぅ座ってるんですが腹ばいがまだうまくできません(´･･`)うつ伏せ運動はさせてるんですが焦らず子どものペースに合わせて出来るようになるのを待つのが良いのでしょうか。。。 何か良いやり方があったら教えて下さい( ´∵｀) 授乳枕を使ってもやっています。。

ここ1週間ぐらいで急に手足がむくんでひどいです(;_;) 仕事を辞めて家でごろごろしているのと、体重が増えたことも原因だと思います。 ちなみに運動はなるべく安静の指示が出ているのでできません。 ここ2、3日特にひどくて足が痒くて湿疹？みたいなものも出ています。 明日の検…

もう時期予定日なんですが、まだ産まれる感じがしません>_< 皆さんは産まれるまで何か運動、ストレッチなどしましたか？していたならぜひ、内容を教えてください！

7月11日に出産予定で36週目です◡̈❁ 昨日検診があり順調とのことで一安心したのですが、 「いつ産まれてもいいけど子宮口はまだまだだから しっかり散歩したりして動いて下さいね」と指示がありました。 私も旦那もお腹の子に会えるのが楽しみで早く会いたいのですが、 ここ最近雨…

妊娠9ヶ月です。 最近眠気と食欲が止まりません。 運動しなきゃと思いつつ、雨で散歩できなかったりで、天気悪いと眠くなってしまってます。 食欲も落ちると本とかネットで見たのにむしろ増えてるような… お腹がもう子供分で、膨れてるのでごはん食べたあとの変化もわからず、食…

今、娘は森の幼稚園に通っています。森の幼稚園が親子そろって大好きです。 しかし、自分の親は来年から、近場の幼稚園の方が集団生活できて良いのでは。運動会などイベント事を体験させた方がいいんじゃないか。と、言われて迷っています。（通ってる森の幼稚園は運動会、学芸…

6月2日に第2子となる男の子を出産しました！ 恥ずかしながら今回の妊娠で 23キロも増量してしまい...笑 1人目の時に産後落ちなかった体重も足して 27キロのダイエットを頑張ろう！ と、意気込んでいるんですが。 母乳のおかげか自然と13キロは減量して残り14キロ！ 産後の腹…

運動のしすぎで切迫になりかけた方、なってしまった方いらっしゃいますか？（ ; ; ）

今日から17週に入った所です。 妊娠前から便秘気味ではありましたが、 現在更に便秘気味です😭 毎日固いコロコロしたうんちが少しずつ出るのですが、すっきりしません。 お腹に溜まっていて赤ちゃんを苦しめていないか不安です……(>_<) 便秘に効果があった食べ物や、ストレッチ、…

完母で、産後のダイエットに成功した方。 どの様なお食事をされていましたか？ 母乳で子育てをしたいので、炭水化物を抜いてダイエットができません。 食事でオススメのダイエット法がありましたら教えて下さい。 運動は毎日10,000歩と、夜にカーヴィーダンスをし、高いお金を払…

24週5日なんですけど、みなさんは出産まで太らないようにどんな運動やダイエットしてますか？

自分もおデブだけど おデブちゃん達が頑張ってると 自分も頑張って痩せようって思う← 有酸素運動頑張ろーう＼(^o^)／

赤ちゃんの便秘について質問です！ ついに今日5日目を迎えてしまいました… 離乳食を始めて3週間で野菜など米以外を始めて2週間くらいでまだ一回食です！ 今までは出ないと言っても2日目にはちゃんと出ていたのですが2週間前くらいからちょくちょく便秘になることが増え今は出なく…

経産婦なのに予定日 過ぎちゃいました(⌒-⌒; ) 産休にはいってから 全く運動してないから でしょうか？Σ（ﾟдﾟlll） 同じような方 いますか？ やはり動くことが 1番でしょうか？

産後の骨盤矯正にオススメなグッズや運動を教えて下さい。 骨盤矯正下着の購入を考えています。 どのくらい効果があったなど詳しい事教えていただけると嬉しいです。 トコちゃんベルトは持ってます。

陣痛ってどの辺りが痛くなるのですか？ 2週間ほど前(36wくらい)から1時間に5～6回の張りがあるのですが、それほどのお腹の痛みは伴いません。(生理痛は会社休むほど重い方なので、生理痛のMAXが10とすると、痛み度5位の痛みはあります) しかし、子宮筋腫が数個あり、うち2つが…

最近かなり足の甲の浮腫が酷くて、歩いただけでも痛いです。 昨日の検診では血圧も高めで、体重も1週間で1キロも増えてました。 助産師さんからは積極的に運動するように言われたんですが、なかなか運動しようという気になりません。 赤ちゃんの為にも運動をしないといけないと思…

助けてください😭 便秘でとても悩んでいます(´；ω；｀) 汚い話ですが、💩が少し本当にちびちびしか出なくてお腹がパンパンです。 病院ではマグミットいただき、毎食後飲んでます。 妊娠してから毎日、牛乳やヨーグルトを欠かさず食べるようにしていますが、だんだんと便秘の症状が…

あと数日で８ヶ月になる初マタです！ 体重の増えに考えすぎて逆にストレスになっちゃってます。 土曜日週2になって初めての病院なんですけど、毎日体重と食事内容、運動時間など書いてきて！と言われました。 運動もして食事も書くようになってから減ったし、気にするようにして…

離婚なさってる方、お子さんの行事等はどうされていますか？ 長文になりますが悩んでいるのでアドバイスいただきたいです。 私たちは離婚してもうすぐ半年になります。原因はとても複雑なので簡単に書きますが、離婚数ヶ月前に元旦那が仕事に行けなくなりました。クリニックで、…

妊娠26wに入ったばかりの初マタです。 数週前から胃の圧迫からかあまり量が食べられない症状が出てきました。 食事を分けたりしてみましたが数日前からは、食後数時間後には戻してしまう様になりました。 あと、毎日ウォーキングもしていたのですが25wからだんだん息切れをしや…