「運動」に関する質問 (2427ページ目)

助けてください😭 便秘でとても悩んでいます(´；ω；｀) 汚い話ですが、💩が少し本当にちびちびしか出なくてお腹がパンパンです。 病院ではマグミットいただき、毎食後飲んでます。 妊娠してから毎日、牛乳やヨーグルトを欠かさず食べるようにしていますが、だんだんと便秘の症状が…

あと数日で８ヶ月になる初マタです！ 体重の増えに考えすぎて逆にストレスになっちゃってます。 土曜日週2になって初めての病院なんですけど、毎日体重と食事内容、運動時間など書いてきて！と言われました。 運動もして食事も書くようになってから減ったし、気にするようにして…

離婚なさってる方、お子さんの行事等はどうされていますか？ 長文になりますが悩んでいるのでアドバイスいただきたいです。 私たちは離婚してもうすぐ半年になります。原因はとても複雑なので簡単に書きますが、離婚数ヶ月前に元旦那が仕事に行けなくなりました。クリニックで、…

妊娠26wに入ったばかりの初マタです。 数週前から胃の圧迫からかあまり量が食べられない症状が出てきました。 食事を分けたりしてみましたが数日前からは、食後数時間後には戻してしまう様になりました。 あと、毎日ウォーキングもしていたのですが25wからだんだん息切れをしや…

今日あった事でいらっとしたので 愚痴です😠！ 今日は主人と地下鉄にのってお出掛けしました。 最近運動不足なのか歩いたら下腹が痛くなります😞💦 怖いので地下鉄では座るようにしてます。 今日も優先席が空いていたので優先席に座りました。 すると、あとから乗ってきたお婆さ…

産後の運動について質問です！ みなさん産後の運動はいつから開始せましたか？ 妊娠前はジムに通っていて、ランニングも1時間したり、 レッスンにでたりしていたんですが、妊娠がわかってから 全て辞めました>_< 今月出産したばかりなんですが、体を動かしたくて、、 やはり1ヶ…

現在も、ジムでインストラクターをしているものです。 先程健診にいってきたのですが、赤ちゃんが下がってきてると言われましたm(._.)m 内診もして、「子宮なんとか(聞き取れませんでした)が短くなってるし、柔らかくなってるねぇ。。」と言われて、運動を控えるように言われま…

みなさん妊娠しやすい体作りの為にどんなことをされていますか？？ 運動などもしていこうと思っています。 葉酸は摂取していますが、マカやザクロなどのサプリメントなども取りたいと思っています。 おすすめなどありますか？

育休中に副業の経験がある方いらっしゃいますか？ 正直、家計が厳しいのと 私の運動不足もあるので(^^;散歩をかねて チラシ配りをしようかと思っています。 週2日、1日2時間程度が目安だそうです。 副業というより、ホントお小遣い稼ぎ程度ですが。 育休は副業が月10日以内だと…

産後、赤ちゃんのお世話で運動ができませんが、皆さんどのように筋力付けてますか⁉︎ 私は産後、整骨院に通ってますが、先日、筋力が付かないと骨盤のグラグラや腱鞘炎なども根本的に治らないと言われてしまいました。 お腹のぽっこりも腹筋を付けないとへっこまないと言われまし…

筋肉の有無ってやはりかなり安産には関係あるのでしょうか（ーー；） 今から産むの楽しみで楽しみでしょうがないのですが 学生時代から運動もしておらず 筋肉本当にないです😩 妊娠前でも腹筋5回もできないくらいです… この前お店で倒れるだけで腹筋ワンダーコアに座ったら起き上…

昨日、37w0dの検診で 「子宮口が少し開いてきているね」と言われました。 赤ちゃんも大きめですが、私の体重も 先週より1.5キロも増えていて… むくみと便秘もありますが、注意されたので、 もっと動いた方がいいのかと聞いたら 「むくんでるから食事を気をつけて安静に」 「歩く…

産後の体型戻しについて。 私は妊娠で12kg太り、産後色々気苦労が重なり二週間くらいで10kgも減ってしまい減りすぎてヤバイと思って沢山食べて1kg増え、そこから気が緩み更に1kg近く肥えてしまい(TT)結局妊娠前まであと3~4kgというところです。 皆さん、いつから体型戻しを意識さ…

尿蛋白が＋3ありました(;Д;) 塩分も控えめにして 運動もしているのに… どうして…

質問は2つあります！①旦那とのこと②産後ダイエットについて ①私の旦那は、なかなか私に好きとか気持ちを話してくれず、彼が今までで1番長く付き合っていた彼女とディズニーの年パスまで持ってたとか、風俗のカードが出てきたりとか、いろんなことを知って自分に自信がなくなって…

いつもお世話になっております！ 妊娠20週で産院の先生から 胎盤が子宮に近いから安静にしてるように言われ それに加え、太りすぎてしまったので食事制限も しなくてはいけなくなりました。 ですが、適度に運動することもできず 野菜スープでお腹を満たしているのですが お腹は空…

昨日の夜、手足バタバタが激しく、ベイビーも寝たいのに勝手に手足がブンブン動くみたいで眠れずにグズってしまいました。もがいてる感じ？ 時々オッサンみたいな声でアーとかも言ってました。 確かにお腹にいるときから、胎動が激しくボンボン蹴られてたんですが。。 これは成長…

胃の辺りで胎動…元気いっぱいで愛しいけどベッドの上で吐きかけた( ；∀；) 今日は4時くらいから起きてるなー お腹の中ずっと運動会してるし(笑) 寝れなくても許せるわ(*^^*)

出産予定日が7月28日なのですが 出産が近づくに連れて不安です(;_;) 皆さん1か月前の心境はどうでしたか？ 予定日より早く産まれた方、よく運動されてましたか？よかったら教えて下さい

初めまして質問します(＞＜) 妊活中に筋トレ、骨盤枕、 お腹に力を入れる運動は 辞めた方がいいですか(´・ω・｀)? フラフープとかインナーマッスルを 鍛える運動は大丈夫ですかね(＞＜)? よろしくお願いします!!

息子がズリバイから今日膝を立てて前後運動しだした！！！ そろそろハイハイするのかな？楽しみー♡(●´ー｀●) しかし、来週義実家に息子数時間預ける事になってるんだが、汚いんだよね…床とか埃だらけだし…物とか散乱してるし、、、 今は何でも口に入れるし、ハイハイしだしたら…

いつもお世話になってます。 １歳の女の子がいます👧🏻🎀 娘は、１０ヶ月の時にやっとずり這いを始めて、１歳になった今も移動手段は両手、両足を交互に動かしての高速ずり這い？です。（まだハイハイの体制での移動はしません。） そして、つかまり立ち、つたい歩きもまだしません…

ゆるく妊活中なのですが、 いつ授かれるかもわかりませんし 体を絞りたいと思っています。 完母で育てており 妊娠出産により増えた体重は ひとまず元に戻りましたが、 食欲も旺盛になり １キロ増えてしまいました( ´•௰•`) 何も運動していないため 産前ぺったんこで引き締まって…

もともと体を動かしたり出かけるのは好きなのですが、なかなか毎日運動することができていません(´;ェ;`) 朝主人を見送ったあと、朝ごはん食べると眠くなってしまい気が付いたらお昼!(ﾟoﾟ )! 平日2、3日と、土日は主人と出かけてウォーキングするくらいで、残り3日はほぼ家でダラ…

今は仕事をしていないので時間があります。これから暑くなっていきますし、マタニティスイミングも始めたいと思っているのですが、スクールに通うか近くの区営のスポーツセンターで自分でスイムウォーキングするか迷っています。 スクールに通うと年会費入会費、月謝、諸々かかり…

やばいやばいやばい 今の所 順調に体重増加😱😱😱 3週間で1.6とか1キロは必ず増える… 次もまた怒られソォー(꒦ິ⌑︎꒦ີ) なんでそんなに増えてるんだろ… 食べてるつもりないしめちゃ散歩でてんのに… なにか家でもできるマタニティ運動ないかなぁ😭💦

今日から妊娠八ヶ月にはいりました。 安定期から後期になるんですが、毎日往復で３０分幼稚園に子供を連れて行ってます。帰りもお迎えに行かないと行けないので、１日に一時間ぐらい歩いてます。 時々お腹は張ってきついときもあるんですが、、、なんとか毎日通わせてます。 健…

5月に幼稚園の個人面談がありました。息子はまだ皆んなと関わる事が苦手な様子で単独行動だと先生からお話がありました。その話を聞いて胸が痛くなり泣きそうでした。 土曜日に親子参加日があり息子の様子を見てきました。歌の時間は歌わず・運動の時間は体操せずでした。夏祭り…

義母義父の来訪や付き合い方に悩んでます。 半分以上愚痴です。すみません。 まず最初に、私は義理両親や主人が嫌いなわけではないんです。 主人は育児に家事に協力的で、休みは必ず家族で過ごし、定時に帰宅してくれます。 義理両親は正直有難い存在で、 色々と金銭的にも助け…

離乳食を5ヶ月から始めてから、 ずーっと便秘です。。。5日に1回、ひどいと一週間でませんでした。 オリゴ糖で2,3日に一回出るようにはなったのですが、 硬くて硬くて、、、泣きながら排便します。 やわらかくする方法、ほかにありますでしょうか？？（ ; ; ） 下記が便秘対策…