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mayu
妊娠・出産

運動っていつから始めたらいいですかね?初産なのですが、どゆうのが一番効果的ですか😍

運動っていつから始めたらいいですかね?
初産なのですが、どゆうのが一番効果的ですか😍

コメント

m

スクワット、階段昇降、ウォーキングなどしてました😝👍

  • mayu

    mayu

    どのくらいの期間したら
    産まれました?😵

    • 12月16日
  • m

    m

    私は安定期から動きまくってましたが結局産まれず促進剤で予定日の次の日に産まれました👼🏻

    • 12月16日
deleted user

臨月に入ってから、散歩やスクワット・階段上り下り・ストレッチしてました(^o^)

  • mayu

    mayu

    どれくらいの期間したら産まれました?😵

    • 12月16日
m❤︎

37週入ってからですけど
ひたすら家の掃除してました!

寒いですし散歩して風邪引いても
負担かかっちゃうので
気を付けてくださいね(´・_・`)

  • mayu

    mayu

    家の掃除ありですね😍
    今から年末入るのでちょうどいい機会です😮

    • 12月16日
  • m❤︎

    m❤︎


    私、5月だったんですけど
    赤ちゃん帰ってくるために
    妊婦なの忘れて
    お風呂、トイレの掃除も
    気合いでやっちゃって(笑)
    お腹張って大変でした!(笑)
    でもその次の朝方に
    おしるし来て、その夜に破水して
    そこから産まれましたよ( `ω´ )

    • 12月16日
みーちゃ★〇゜

37週からウォーキング、階段上り下り、スクワットをしましたよ(*^^*)

ぴーちゃん

赤ちゃんの大きさにもよりますが、37週過ぎないと早産になってしまいます💦
なのでそれ以降がいいかと…
早歩き、スクワット、雑巾掛けですね!