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かずのこ
妊娠・出産

妊娠6ヶ月で便秘に悩んでいます。ストレッチやホットミルクを試していますが、腹痛があります。運動不足が原因でしょうか。便秘対策を教えてください。

妊娠6ヶ月中です。
便秘に悩んでいます
ストレッチは、毎日やっていますしホットミルクも飲みます。
一度便秘になると3日くらいでなくなって
たまにものすごく腹痛に襲われます、
毎日出るときもありますが
やはり、運動不足でしょうか。
みなさん、便秘対策してましたら教えていただきたいです❤️

コメント

やよ

病院に相談して酸化マグネシウムを処方してもらうといいですよ(*^^*)

  • かずのこ

    かずのこ

    お薬は最終手段ですね^o^
    酸化マならお腹に優しいので安心です❤️

    • 12月17日
にこたん

病院でお薬もらうのが1番だと思います✩
普段快便なのに、妊娠してから便秘になりました。
一度、あまりにお腹が痛くなって夜中に病院行くハメに😭
赤ちゃんにも使えるくらいの下剤をもらって、2日に一度は出るようにしています。
お医者さんにも溜まるのは良くないと言われました!
あとはオリゴ糖飲んでます😊

  • かずのこ

    かずのこ

    わたしも元々は便秘に悩んだことないので戸惑っています(>_<)!
    今度の健診で相談してみます😶

    • 12月17日
  • にこたん

    にこたん

    グッドアンサーありがとうございます✩
    私は便秘甘く見てました😅
    辛いですが、お互い頑張りましょうね♡

    • 12月17日
  • かずのこ

    かずのこ

    オリゴ糖が気になります😀💕🎀

    • 12月17日
  • にこたん

    にこたん

    カイテキオリゴというのをネットで買ってみました😊
    多少マシになったような気はします👍

    • 12月17日
もゆ

私も便秘で悩んでいた時期がありましたが辛いですよね💦
もう試されていたらごめんなさいですが、私は五穀米を食べるようにしたところ、お通じがきました(^O^)
でも、体質的なものもあるので、酷い時には病院で先生に相談が一番かと思います♫

  • かずのこ

    かずのこ

    五穀米は試してないです😊
    美味しいですよね
    ありがとうございます🤗🎀

    • 12月17日
deleted user

乳酸菌取るようにしてます!
薬はなるべく飲みたくないかなーと
食事で頑張ってます!

  • かずのこ

    かずのこ

    わたしも薬はなるべく使わず自分でコントロールしたいと思っています!
    やはり乳酸菌ですね✨✨✨🤗

    • 12月17日
deleted user

最初は朝食後のりんごとヨーグルトでなんとかなりましたが
やはり週数が増えると
でにくくなったので
お薬処方してもらいました
それでも水分をよく
採って下さいって
病院で言われましたね^^

  • かずのこ

    かずのこ

    これからお腹が大きくなるとさらに便秘になりやすいですよね😭😭
    水分あまり取れてないと思うので頑張ります✨✨✨✨☺️

    • 12月17日
ぽんた(*'ω'*)

朝バナナかりんご&ヨーグルト&おやつにヤクルトで調子いいですよ(*^_^*)

  • かずのこ

    かずのこ

    おやつにもヨーグルトとりいれてみます😀💕🎀

    • 12月17日