コメント
退会ユーザー
今はリバウンドしまくりですが…
お出汁を基本に、薄味の和食中心の食事にしてた時は、びっくりするくらい体重が落ちました！
ぽいんこさん♬
卵がゆとクルミのサラダにハマって夜のみその生活してたら一気に痩せました！(夕飯は17時半までに食べてその後間食なしです)
朝昼は好きな物食べてお菓子は食べてません😁
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パパラッチ
返信遅くなりすみません(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)子供が入院しててなかなか返せませんでした…
お粥は痩せるって聞いたことあります！白米やめてお粥ダイエットします！ありがとうございます🌟٩(๑>ω<๑)۶🌟- 12月19日
りなまま
こんばんは！私も旦那を見返したいのと自分の為に産まれてすぐダイエット予定です！
散歩👣する予定なのとやはり野菜を食べると便の調子が良いので野菜、ヨーグルト中心に頑張る予定です！
一緒に頑張りましょうねっっ
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パパラッチ
返信遅くなりすみません(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)子供が入院しててなかなか返せませんでした…
やっぱり見返したいですよね！確かに自分の為でもあるけど(^^)
一緒にダイエット頑張って旦那を見返しましょうね(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛- 12月19日
しーか
骨盤矯正が効果的です★
産後半年までが勝負です！
自宅でできる骨盤調整も合わせて行うと
更に効果的です！
食事が過食、偏食になってなければ母乳をあげているだけでも産後3ヶ月までは何もしなくても特に落ちます！
骨盤矯正、骨盤調整、3食のバランスの良い食事、睡眠
この4つさえ適度にできていれば必ず痩せれます(^^)
偏食や睡眠不足も敵ですので頑張って下さい(^^)
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パパラッチ
返信遅くなりすみません(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)子供が入院しててなかなか返せませんでした…
骨盤矯正ですか？やったことないけど…どこでやってもらえばいいんですかね？あとは食事ですよね(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)頑張ってご飯作ります！ありがとうございます🌟٩(๑>ω<๑)۶🌟- 12月19日
はるぽよ★
6時までに夜ご飯食べて、それから寝るまではお茶だけとかにしたらめっちゃ減りましたよ♡あと今は妊娠して食欲が凄いので夜ご飯でも白ご飯もおかずも普通の量食べてますが、ダイエット中は夜ご飯だけ白ご飯の代わりに大盛りキャベツとかレタスに豆腐乗せたサラダを主食として食べてました💡おかずは普通の量です☺️肉とかも普通に食べてます！
昼ごはんはパンが好きなので菓子パンとか惣菜パン食べてましたし、おやつもストレス発散で少しつまんでましたが減っていきました✨昼間家事でバタバタ動き回ってたり、母乳あげてたのもあるのかな？あとはベビーカー押して１時間以上は散歩とかしてたんですが自然と減りましたよ🎶半年で18㌔減りました😊わたしは元が太いのもありますが（笑）
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パパラッチ
返信遅くなりすみません(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)子供が入院しててなかなか返せませんでした…
6時までに夕飯済ませるんですか！でも、旦那の帰りが遅いから難しいかな？(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)半年で18㌔とか凄いですね！尊敬します！
私も痩せれるように頑張ります！ありがとうございます(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)🌟٩(๑>ω<๑)۶🌟- 12月19日
パパラッチ
返信遅くなりすみません(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
子供が入院しててなかなか返せませんでした…
和食はやっぱり痩せますよね〜!!頑張って作ってみます(>_<)ありがとうございます！