予定日通り生理来て、しんどくて珍しく早寝したから結局ガチダ部報告会夜の部出来ず💦 朝交流出来たしいっか😂✨️ 引き締まってない体に嫌気がさしてきたから、生理終わったら運動ガチるね🔥❤️🔥
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妊娠(21週)中期に入って週1の便秘が凄く辛いです( ᐪ꒳ᐪ ) 健診でも今のところ母子ともに健康で何も問題ないのですがほんとに便秘だけが今悩みです… 食べ物や飲み物、何か改善できるものはないですかね? 軽い運動でもストレッチでもなにかあれば教えてください!
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愛知県の方! 大高緑地、とだがわこどもランド、半田運動公園(ピヨログパーク)ならどこが特におすすめですか? 4歳と1歳後半の子連れて、GW中に夫と4人で行きたいです。
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ダイエット成功した方で、身長160cmくらい、体重は50〜55キロくらいだったのを〜47キロくらいにした方いらっしゃいませんか? 食事面(主に摂取カロリー)、運動面、その他何をやってダイエット成功しましたか? 私は子供が生まれてから3食食べるようになり、そこから半年で1キロ…
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