「運動」に関する質問 (235ページ目)

ダイエット初心者です 1日の摂取カロリー1500ぐらいを目指す(あすけんでバランスも見てます) 筋トレ1日10〜20分 有酸素運動(ステッパー)20〜40分 週2.3でのがチャンネルさんのHIITトレーニング 週末どちらか外食する場合はチートデイだと思ってカロリー気にせず食べる こんな感…

妊娠中期になりました。 上の子を寝かしつけて家事が終わった後の1人のまったり時間、、 おやつが食べたくてたまりません。 食欲は常に旺盛です。 なので、体重にビビりながら生活してます。 夜のおやつタイム、何か耐え凌ぐ方法ありませんか。 フルタイムで仕事してて、運動…

小1の娘が学校で泣いてしまったと兄から告げ口。 娘は最初何も話したくないと言っていて とうとう人間関係で何かあったのかと思ったら ドッジボールで当たったのが痛かったと😭 運動が苦手な娘だから仕方ない😂 けど人間関係じゃなくて本当によかった😭 もっと強くなろう！娘！！と…

宮崎市保育園の情報が知りたいです‼ 周りでは小さい子のママもいなく、情報が全くありません。1才です。準備するものもあまりなく、運動場がある場所が希望です。自宅が小戸橋付近になります。 ささいな情報でも助かります。よろしくお願いします。

39w2dです😊 産まれません😭 もう集中力きれちゃって、甘いもの食べまくってますが同じような方いますか??笑 今から糖尿病とかありえますかね😂 コンビニスイーツを昨日から買い漁って食べ続けてしまいます🥲 運動もなかなかする気にならないし😭 今すでにまたコンビニ行こうか迷って…

徒歩30分の外出もダメですか？ 妊娠37週初妊婦です。里帰りしており、両親は定年のため常に家にいて身の回りのことは全てしていただいています。 時折妊婦健診やスーパーなど移動しますが、親が心配して常に付き添っています。 有り難いと思いつつ、1人の時間が欲しいため、運…

小学校での、親同士の関わりはどのくらいありますか？ 先日、就学前健診がありました。 田舎ということもあり、クラスは1クラスのみで人数も少ないのですが、みなさん同じ保育園に通っており、ママさん同士かなり仲良しで戸惑ってしまいました💦 みなさんで輪になってずっと喋って…

何してても眠過ぎて起きてもだるさが残ってあまり動けないのですが少しは運動したほうがいいですよね…… 旦那が3交替の勤務なので余計にばらばらで…😭

久しぶりに歩いてきた🚶‍♀️ やっぱり運動しないとダメなことに気づく！ 体重はあまり気にしないタイプだけど いろんなところに肉ついてきた！ あーピラティスとかいいなーやりたいなー🤔

お譲りについて（ベビー用品、制服、運動着）ブランド品、未使用品あり ふとした疑問です、、、 私も今までお下がりを頂いては、お礼の連絡と箱菓子を渡してきました。 それは当たり前で感謝の気持ちがあるからです。 数名に欲しいと言われたので私が譲る際も気を使って状態の…

ご自身が運動神経が良かった方、 お子さんの運動神経はどうでさか？ 三姉妹育ちで、私と次女は運動神経がよく、 お互い6年間リレーの選手(80人中8人選出)、 鉄棒、跳び箱、縄跳び、マット… 何でもできるタイプでした。 過去の栄光ですが(笑) 次女は長距離も得意で毎年上位入賞…

近場の運動公園などに遊びに行くとき用の、設置の簡単なポップアップテントのおすすめを教えてください☺️ 中で子どもを着替えさせたりするので、フルクローズにもできるものがいいです☺️ 今は近所のホムセンで買った安いのを使ってるんですが、なんか使いすぎたのかヘタってき…

妊娠20週です。体重が前の検診時より2キロ増えてました……悪阻で減った分がチャラになったのですが、引越しでバタバタして自炊できず外食してたらこんなことに💦外は暗くなるのが早く危ないので、家の中でもできる運動ありますか？一応ステッパーやヨガマット、エアロバイクはあり…

リベルサス全く効果ないんですけどぉぉ😭 1ヶ月3ミリ続けて変化なく食欲も変わらず、先週から7ミリにしましたが全く。。 病院で処方してもらって検査費込み３万円くらい使ったのに1キロも痩せないなんて😭 効く人効かない人いるのはわかりますが、まさか自分が後者とは。。 お金も…

3歳、男児、発送遅延について 3歳の男の子の発達について気になっています。 発達専門医のいるクリニックは予約済みです。 先月、区の発達相談会へ行き、臨床発達心理士さんに診ていただきました。 「全体的に発達がゆっくり、凸凹ではない。ゆっくりでも不安のある感じはない…

妊娠11週なんですがストレッチとか無理しない程度の運動していいんですかね？

今2歳2ヶ月で今年の4月から保育園に通っています。 複数担任なのですが特定の先生が書く連絡帳の内容が、毎回のように設定保育に参加しなかったことやお昼寝の時に歌ったり喋ってたりしてたことなどが書いてあります。 今日は別の先生からお散歩に行く時は自分で靴下履いたり帽…

ある人を羨ましく思ってしまうのが嫌でしんどくてどうにかしたいです。 同じような方いらっしゃったらおしえてください😭 自分が満たされてないと思っているからだと分かってはいます。 職場一緒(出勤時に時々会う程度)で話すようになり、偶然ですがマンションも一緒です。 最初は…

4歳の娘ですが、軽度の心疾患があります。 最近縄跳びにはまっていて今までは40回とか飛べていたのに、最近10回くらいでひっかかるというより疲れたと座り込んだりしてやめてしまいます。 もしかして心疾患のせいで疲れやすいのかと心配になっています。 本人にきくと心配性なの…

体重の記録始めて1週間で0.6kg減りました！ まだまだあと5kg、3月までに減らしたいです😢 今の運動量と食事も食べすぎないようにしてますが、このままのペースでいいんでしょうか？ 主に竹脇まりなさんの腹筋4分動画×2セット、食後の有酸素運動×2セット、二の腕背中変わる動画8分×…

1歳3ヶ月、興味の指差ししかしません😢 要求もテレビのチャンネル変えて欲しかったら喃語で文句言ってる風なら感じで訴えてきます。欲しい物等に手を伸ばして「あ！」と言うことはしません。◯◯と◯◯どっちがいい？には手差しで選んでくれます。 要求等の指差しはどうやったらできる…

明日で39wの経産婦です。 赤ちゃんの大きさ的にも週数的にも、先生に今週中に出てきて欲しいね〜って言われたのですが、月曜日夕方におしるしと今朝ほんの少しのおしるしが出ただけで、前駆陣痛もすぐ遠のいちゃったり張りも前より少なかったりで全然出てくる気配無いです😣 階段…

妊娠中のダイエットは良くないと聞きますが 夜ご飯にお米を抜くくらいは良いんですかね？ 過度にご飯を食べないとか、ハードな運動とかさえしなければ大丈夫ですか？🍚

1歳2ヶ月の発達の目安について。 もう少しで1歳3ヶ月になる 子どもの発達が気になっています。 ・歩行、階段昇降可能 ・手繋ぎ歩行練習してるけど、すぐ離してしまう ・気になるものに手を伸ばそうとするけど、指差しはまだ無し ・私が指差した方は見てくれる ・発語は「まんま…

知ってる人には言いにくいので、聞いてください。 ある人を羨ましく思ってしまうのが嫌でどうにかしたいです🥲 自分が満たされていないと思ってるからだと分かってはいます。 職場一緒で(一緒に仕事はしていないので時々会う程度)、よく話すようになり、偶然マンションも一緒です…

まだ5週なのにお腹出てきてます。 運動も控えて、めちゃくちゃ食欲もあるので😓 やばいですよね…

個別療育について悩んでいます。 4歳の男の子で、自閉スペクトラム➕軽度〜中度知的障害です。 月、火、水　預かり型の集団療育（9:00-13:00） 木、金　公立幼稚園（9:00-14:00） 木、金の幼稚園の日に個別療育を検討していますが悩んでいます。 何でもいいのでご意見いただきた…

お前が悪いよって話なのですがモヤモヤするので吐き出させてください。 今日学童に書類を提出しに行ったのですが書類が複雑で学童で書いたり先生が電話して確認したりと時間がかかってました。 書類を書いたりする間小1の娘と年中息子が学童の中には入るのはダメだと言われるし学…

臨月で、いっぱい動いて！1時間みっちり歩いて、張っても休まないでと言われました。 歩いてもお腹があまり張らないと伝えると、スクワットでも階段でもいいと。 張る方法だったら歩く以外でもいいよ！って言われました。 床掃除、歩く、スクワットしてもなかなか張らなくて、張…

汚い話ですみません💦 妊娠29週で便秘です。 マグミットは飲んでいるのですが、後期に入ってお腹が張りやすくなり運動できなくなったのが原因なのか５日ほど出ていません… マグミットは250mgを毎食後2錠飲んでいて、水分も食事も十分にとっています。 後期にいきむのも良くない…