「運動」に関する質問 (2191ページ目)

5月中旬に6週で流産をして、6月は21日に生理がきました。基礎体温を付けて居るのですが、7月に入ってから体温のバラつきが大きく、今月はまだ生理がきていません。 生理不順は今までなく、今回は流産後もありホルモンバランスが崩れているのかなぁ…と思いつつも、色々と心配です…

産後ダイエットについてです。 1ヶ月検診も終わり運動Okと言われたのでそろそろ産後ダイエットしようと思います。 妊娠前から＋13kg増え産後-7kg産んだ直後減りました。 残り6kgを徐々に減らしていこうと思っています。 腹筋背筋などもうして良いのでしょうか？ そして骨盤矯正は…

帝王切開した方はいつから運動など始めましたか？ 2週間前に出産し傷は痛くないんですが、2〜3ヶ月は筋トレやジョギングなどはしない方がいいですよね？(￣▽￣;)

もともと血圧が低くなく、健診で毎回140を超えてしまいます。BMIも20で、運動不足でもなく、味付けも濃いものは得意ではないので外食や買ってきたお惣菜も少ないです。どうすれば下がりますでしょうか。サプリはあまり飲まない方がいいという声も聞かれ、胡麻麦茶も飲んでますが…

産後1ヶ月を過ぎました 産後、２週間で体重が－７キロ そっから停滞中 完母で母乳もかなり出てます 完母で産後、体重停滞した方 いつから減りましたか？ あと－７キロ減らしたい 産後ダイエット 体重停滞で焦る！ 食事制限できんし 運動もスクワットやストレッチ ちょこちょこし…

今１３週目です。 上にお子さんのいる経産婦の皆さん、適度な運動は何をしてますか？私は毎朝の子供との散歩(１０分程度)くらいです。 一人目の時は、毎日ウォーキングに行ってましたが、今はいつ起きてくるか分からないのでなかなか行けません💦💦 おすすめがあったら教えて下さ…

子宮頸管が元々短かった方いますか？😵 16週の検診で安定期に入ったのでスイミングやって良いか先生に聞いたところ、子宮頸管が短い体質なので許可できないこと、おそらく出産まで運動の許可は出ないことを教えてもらいました。今まで順調としか聞いていなかったため、まさか(´ﾟдﾟ…

私の旦那はバツイチ子持ちです。前の奥さんの所に2人の子供がいます。現在私は不妊治療にて念願の妊娠、4ヶ月に入って切迫流産で入院中です。たまに胎動かな？とわかるような時が出て来ました。特に寝る前によく感じる気がします。 看護師さんが心音を確認しにくるんですが、朝は…

産後伸びたお腹をすんなり引き締まった方はどんなことをされましたか？産後1カ月たち本格的に引き締めようと思っています。今はオイルで軽くマッサージ、産褥運動程度。促進剤を使っても赤ちゃんが下に降りてこなかったため帝王切開になったのですが、そのせいかあまり骨盤は開い…

妊娠中に激しい運動など お腹を、ゆらすことをしてたら 障害児が生まれたりしますか？

愚痴です。 息子が本当に夜寝なくて、わたしが具合悪くなってしまいます。 お昼寝は極力させないようにして、今日は車で寝てしまったので、起こして公園で遊ばせたのに。。。 12時就寝。朝も8時に起こしたのに。 9時か10時には寝かせたい。 たぶん昼間の運動が足りないんでしょ…

来月1歳になる息子なんですが、 ズリバイ、ハイハイ、つかまり立ちまだしません💦 ちなみに寝返りも全然しません。（5.6ヶ月くらいのときに何度かやりましたがそれ以来しません😂） うつ伏せを嫌がりますが、毎日特訓したら少しずつ顔を上げれるようにはなりました。 お座りは大人…

産後2カ月たちました。 秋に友達の結婚式に3回立て続けであります。 今妊娠前より体重が1キロ程オーバーしてて、出来れば今より3キロ痩せたいです。 特にお腹と太ももがたるんでます。 お腹と太ももに効く運動やエクササイズなどあれば教えてください！ 実体験でも友達がやって…

先日38w0d 検診で内診をされました。 子宮口2㎝ "いつ出てきてもおかしくないね〜"と。 今までも時々、子宮らへん？股らへんが キューンとする感覚がたまにありました。 内診後から鈍痛がたまにあって、 お腹も頻繁に張ったり明らかに回数は増えました。 持続する訳でもなけれ…

保田圭ちゃんのブログ読んで⇨ 妊活にいい事沢山やろう‼️諦めたらダメだ‼️っと 改めて思いしらされました。 病院行って待ってるだけじゃダメだ。 待ってるだけじゃ何も変わらない。。 高温期13日目で今回は早くリセット。。。 初めてhcg注射打ったのといつもの生理前症状がなかっ…

昨日の健診で赤ちゃんまだ下がってきてなくて子宮口の開きもまだ0cmで🔃軽めの運動していきましょうねーってことだったんですけど…あまり体調よくなくて昨日から下痢がひどくて( Ꙭ)💦調べたらホルモンバランスで下痢することよくあるとかって載ってたんですけど…そゆ経験した方いる…

昨年の10月に出産し、今年の3月に生理再開しました！ しかし4月生理こず、5、6月はきました。そしてまた今月来ません(°_°) 私の体どーしたんだぁ(°_°) ちなみに3月ぐらいには混合で母乳あげてましたが、今は完ミです。 育児のストレスか…睡眠不足のせいか…運動不足のせいか… 思い…

お久しぶりです。 経験のある方コメントいただければ幸いです。 私26歳 旦那32歳　の夫婦です。 先月こんな感じで一日だけ陽性でてすぐに陰性に。 でも着床はしたんだと喜んでいたのですが、二回のフーナテストの結果が悪く、旦那の精液検査をしてきました。 皆様のように結果…

授乳中のダイエット何してますか？？ 食事や運動ですか？？ 産後久しぶりに測ったら 5キロ増えてました( 笑 ) 完母ですが 全く減りません(´д｀) そして、とてもお腹すいちゃいます💧 爆乳でTシャツも似合わず 妊娠前の服着れなくなりました(/Д`;💧 今年中には、10キロ痩せたい…💦

こんにちは(≧▽≦)早速ですが悩んでいます🤣 現在のスタイル晒します！(笑) BMIなどが測れる体重計乗りました、31歳です。 身長165cm 64,8kg 体脂肪率 28,5% 内臓脂肪 標準 BMI23,8 基礎代謝 1360kcal 体年齢38歳 産後３ヶ月になりますが、痩せにくくなりました。間食は時にスナッ…

保健師さんによって合わない方居ませんか？ この間検診で保健師との話しのときに10ヶ月でも まだハイハイやつかまり立ちしないんですが 私としてはゆっくりでも出来たら良いなって感じなんですが。 勝手に運動とかに詳しい人居るからとか日時指定され こちらの意見とかスケジュー…

38w2d、初マタです。 今日検診に行ってきました(^^)/3000㌘ぐらいまで成長してくれていて、とても元気👶 子宮口は1センチぐらい開いてるそうで、でもまだカタイとのこと😅 先週からは一歩進んだようですが、朝夕約1時間ずつのウォーキング、スクワット、床の雑巾がけ、乳首マッサー…

旦那は身長１８５センチ、細くて頼れる、運動神経も良く仕事真面目、ギャンブル、たばこ、女遊びはいっさいなし、家族思いで子供の面倒も見てくれます。実家遠くてもうすぐ敷地内同居始まりますがこの敷地内同居さえなければ、いい旦那でいいパパです。義理親も干渉しないと言っ…

一昨日から子宮口4㎝開いてて昨日は6㎝になったけど、お腹も張らないし陣痛も来ないので一時帰宅になりました😰 37週だから陣痛来ないのかな💦 運動してもダメみたいです😅

病むほど悩んでます（；＿；） 6月初めに出産したんですが、回旋異常で吸引したため肛門括約筋まで裂けました。 会陰切開＋会陰裂傷です。 産後2ヶ月近くなるのにまだ痛みがあり円座無しでは座れません💧 横になっててもジンジンする時があります。 1ヶ月健診では「傷は綺麗で問…

32w5dの初マタです👶 妊娠8ヶ月からすごい体重が増え、ただいま妊娠9ヶ月 妊娠前に比べ＋10キロになってしまいました😭 検診で塩分取りすぎと食事を気をつけてと言われてしまい 足のむくみを見たら凹んだまま戻らず… これって妊娠中毒症なんですかね…(´･_･`)？ 皆さんは食事…

予定日2日違いの友だちから 「Kママは前回苦しんだから、今回も長引くかな？ うちは２回とも早かったから（今回3人目）先に産むから」と夫婦で言われ。 モヤモヤ〜… 私のが予定日2日早いし、頑張って運動しよう！と意気込んでましたが 先ほど「今病院」と…結局友だちのが早く産…

産後どのくら産後どのくらいからダイエット始めましたか？？ 私はバスケが好きで、早くバスケをしたいんですがいつごろから運動していいんですか？

小学校の個人面談、無事に二人共の終わったー(☝ ՞ਊ ՞)☝ 次男の担任の先生、末っ子見た瞬間に 3歳くらいですか？って言われた(´◉◞౪◟◉)1歳9ヶ月なんだけど周りから大きく見られる。 先生に 運動神経が凄い良いです‼ 何かやってますか？って言われた(⊙ө⊙) 何もやってません😨 授業料 …