※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まりりん
妊娠・出産

恥骨が痛くて歩くのがつらいです。同じ経験の方、どんな運動をしていましたか?病院で動くように言われています。


前も似たような質問してます(´・_・`)
ここ最近ずっと
恥骨が痛く昨日からは
歩くのにも激痛がはしり
歩くのも結構精一杯というかで(´・_・`)
病院にはいっぱい動いてね!といわれて
いるのですが
恥骨が痛くなった方や同じ経験した方
どーいう運動ことしてましたか(´・_・`)?
我慢してやはり動いたほうがいいですよね(>_<)

コメント

久しぶりのママリ

わたしは全くうごきませんでした (*´-`)笑 動いてね!と言われましたが動かなくてもなんとかなります。(笑)

動くとお腹張るし腰とか恥骨とか痛くてつらかったので( ・ε・)

  • まりりん

    まりりん

    そーなんですね!
    あまり無理しない程度に動こうかなと思います(。-_-。)
    回答ありがとうございます(>_<)

    • 11月27日
  • 久しぶりのママリ

    久しぶりのママリ


    ちなみにわたしも安産でした 👶💕
    分娩台乗って一時間かからないで生まれした♪

    • 11月27日
  • まりりん

    まりりん

    1時間!!💕凄い安産ですね☺️💕
    私も安産で生まれてほしいです😂

    • 11月27日
  • 久しぶりのママリ

    久しぶりのママリ


    陣痛は促進剤使いましたが夜中から次の日のお昼までかかりました😂💦💦

    安産だといいですね👶🌼
    出産頑張ってくださいね🎵

    • 11月27日
  • まりりん

    まりりん

    そーなんですね(>_<)
    体力がほんと必要ですね(>_<)

    ありがとうございます(>_<)!

    • 11月27日
 ひい

恥骨痛かったので一度も散歩やウォーキングしなかったです😭でもスピード安産したのでそれほど関係ないとおもいますよ☺️

  • まりりん

    まりりん

    そーなんですね!!
    安産だったんですね☺️
    あまり無理しない程度に動こうと思います(。-_-。)

    回答ありがとうございます(>_<)!

    • 11月27日
くまのプー

恥骨痛いですよね😂
ガニ股でゆっくり歩いてます😅

  • まりりん

    まりりん

    本当辛いですよね😂💦
    私も変な歩き方になってます😂

    • 11月27日
ちぃぽん

私は元々腰痛持ちで、29週のときに腰痛からの股関節痛恥骨痛が酷くなって歩くのも困難になりました😭
今更いらないかもしれませんが、トコちゃんベルト使うようにしたらかなり改善されて、トイレにすら痛すぎて行くの超時間かかってたのに、今では痛いけど普通に歩けるようになりましたよ!
あと、骨盤の体操も少し楽になりますよ(^^)骨盤高位とか猫のポーズとか調べたら多分でてきます✨

でもこの痛み、これから病院に動いてねと言われても無理な気がします😱

  • まりりん

    まりりん

    そーなんですね(>_<)
    私も腰痛もってます💦
    ベルトするのいいですね☺️!
    それも調べてみます☺️
    ありがとうございます(>_<)

    動いてっていわれても
    動きたいけどってかんじです😂💦

    • 11月27日