「運動」に関する質問 (2190ページ目)

完母なんですが、悪露は1カ月で終わりしばらく出血はなかったんですが今日少量の出血がありました。特にめっちゃ運動したとかストレスとかはなくほぼ家で過ごしているんですが、もしかして生理ですか？ こんなに早く再開しますか？

予定日まであと8日なんですが何か超えそうな気がしなくもない。。スクワットとか歩いたり以外に何かオススメの軽い運動ありますか？？？

妊娠22週の初産婦です🤰 ６ヶ月前半でもう9キロ太りました。。 夜は野菜などにしているのですが 今までのように食べても今までのように 仕事で動けなくなり反動で太りました🐖 特にゆるゆるでベルトがないと落ちてきた ショーパンを昨日試しに足を通してみたら 太ももからお尻のあ…

妊娠後期にマッサージへ行かれた方いますか？ どうしても肩から首にかけて痛くて痛くて… もともとひどい肩こり持ちでしたが 産休に入り運動量も減ったせいか、朝から晩まで痛くてたまりません😭😭 家族にマッサージしてもらうこともありますが がっつりしっかり揉まれたいです 本気…

簡単なダイエットメニュー教えてください！ 元々太りやすいので子供が産まれる前は自分でダイエットメニューを作って体重をコントロールしていたのですが、現在キッチンに立っただけで子供が大泣きで足にまとわりついてくるのでまともに自分だけのダイエットメニューを作ること…

体力づくり、体重管理など健康目的とペットの散歩で毎日結構ウォーキングするのですが最近お腹張りやすいです(*_*) 妊娠後期、運動は控えた方がいいのでしょうか(^^;

予定日まであと6日、月曜日の検診で内診グリグリされて茶色い出血が昨日まで続き、今日は止まってたのですが夕方に部屋で足踏み運動してたら、ピンクの血混じりのドロっとしたオレンジ色のオリモノのようなものが出ました🤔 ティッシュで3.4回拭くとつかなくなるぐらいのそこそこ…

こんばんは☺️ 只今切迫早産で自宅安静中なのですが たまに右足の付け根当たりがめっちゃ痛くなります😣 これは何でしょうか？運動不足だからですかね？😣

検査でどちらも何も問題なく、タイミングで授かれなかった人でも、タイミングよりは人工受精の方が有効なのでしょうか？ 人工受精は、男性不妊など運動率が悪いとかなイメージです… 年明けからもしかしたらステップアップかも知れなくて… 心の準備が欲しいです💦 かと言っていき…

旦那が付き合ってから10kgくらい太ってしまいました😅 甘いもの好きでお酒は飲めません！ たばこをやめたら更に太ってしまいました 5時起床、出勤 ホットサンドをたべる 10時お昼休憩 女の子のようなお弁当をたべる 21時帰宅 腹八分目のばんご飯を食べる という１日で、お…

ネットスーパーやco-opなどを利用している方はいつ頃から利用されてますか？ 今後利用したいなと思っているのですが、つわりが落ち着いてきたようですが、まだ身体が怠かったりするのですが、比較的身軽に動けるのでいつ頃調べだしたりすればいいかわからないので参考にさせてい…

相談では無いですが、 今朝から腹痛（下痢）です。 仕事から帰ってきて熱を計ったら38度。 おそらく、胃腸炎。。。 4月頃にも胃腸炎になり、ご飯が食べれなくなったり、去年は今までかかったことのなかったインフルエンザにもかかり。。。 結婚、出産以前はほとんど風邪など引…

カテ違いだったらすみません。 産後、一時的に妊娠前よりもやせたのですが、最近子育てになれたせいか、かなりよくたべるようになって、お腹にいた頃より体重が増えてしまいました😥 　おなじようなかたいますか❔ 筋トレや運動したいけど、預けるのは無理です😥みなさん、どんな工…

12月に出産予定でもうすく正産期です🤗 早く会いたい気持ちでいっぱいなので 散歩をしたり運動して お産を促したいと思っていますが どうしてもお昼寝してしまいます… 正産期に入ってからの運動でも 大丈夫ですか😣？？ やっぱり動かないと お産に繋がらないですよね…？ 運動な…

安定期に入ってもツワリがあった方、どのように過ごしていますか😢？ そろそろウォーキングとか、体動かしたりした方がいいのでしょうが、いつ吐くか分からないツワリが怖くて外へ出られません😭💦 エチケット袋持って歩こうかな〜と思ったり、無理はしない方がいいのかな〜と思った…

現在17w2dで双子を妊娠中の初マタです。 初回の検診以降、体重はほぼ変化なくキープしていたのですが、昨日の検診で3キロも増加していました😭😭 医師からは「痩せなくてもいいけれど、なるべくこの体重のままキープして極力増加しないように」と指導されました。 ただ双子を妊娠…

家の中でできる運動で、スクワット、階段昇降以外になにかありますか？？😳 暇さえあればだらけてしまって😨😨

出産近くになり色々気になる事多くて 沢山質問させて頂いています🙇🏽‍♀️💦 ①よく『骨盤に頭が入ってる』など言っているのを見かけますが、いつ頃からありましたか？ そして骨盤に頭が挟まってるのはどの様に感じられるのですか？？ ②正産期に入ったら、沢山歩いたり運動など聞き…

昨日から先生にお腹が張っても、痛くても 大丈夫だからたくさん運動してね！と言われ 昨日は早速散歩１時間してみました。 身軽がいいな〜って、 その時はそのことばっか優先してしまい、 家の鍵(キーケースから外して( 笑 )) ポケットWiFi、携帯だけ持って家を出ました。 歩いて…

只今！！陣痛促進剤1錠飲み始めました！ 何か気をつける点とかありますか？？ 水分とか…運動とか… 子宮口も硬く、 柔らかくする注射を打った所です😢 だれかアドバイスを下さい〜😭😭😭

体重がどんどん増えてて焦っています。 妊娠25週です。 1週間前は60.5kgだった体重がここ1週間で62.1kgまで増加。 食事量は特に変わってないのですが(むしろ増え出して気をつけている) 睡眠不足と浮腫が凄いです。 最近、夜寝付けなくなり(眠れても浅い)、起きると指や顔がパン…

男性不妊について質問です(>_<) 精子の数を増やすために亜鉛サプリから始めてみようと思うのですが、サプリ等で精子の数や運動率が上がって自然妊娠した方、具体的な数値や方法、商品名等教えていただきたいです！ よろしくお願いします！！

運動や食事の減量などどのように工夫したらよいですか？ アドバイスお願いします

夜通し眠れたのは、いつが最後だろう… ゆっくり座って温かいご飯を食べたのは、いつが最後だろう… 自分のために時間使ったのって、いつが最後だろう… たっぷり眠れて、三食きちんと座ってご飯食べられて、適度に運動もできて、あまつさえ余暇の時間まである刑務所暮らしが羨まし…

体重管理についてです！ 妊娠８ヶ月…28週になりました！！ 20週の健診時に、16週の時より４㎏も体重増加あり…先生には注意され、助産師さんには怒られてしまいました。。。 そこから、増えない様に気をつけてはいたので、前回の24週の時にはそんなに大きな体重増加もなく(プラス…

便秘気味です💦今日出なかったら4日出ていないことに…しかも明日は検診です！体重を少しでも軽くしたいのでみなさんが便秘解消に効果的だった食べ物や運動教えてください✨☺️

37週で、今日検診がありました。 内診でGBS検査をしました。 内診グリグリはまだされなかったです、 でも、今おしっこをして拭いたら ほんとに少量ですが ティッシュに粘っとしたやつに茶色みたいな 生理終わりのような茶色のような色なんですが そこまで色は濃くない感じの色が…

19週目にしてすでに6キロ増… 立ち仕事に上の子とがっつり遊び動きまくっている為、運動不足ではないと思います💦 食事にも気を使い、間食もしません。 なんでこんなに増えるんだろうーー😭😭 1人目がトータル15キロ太り、出産大変だったので今回はしつかり体重管理しようと意気込ん…