「運動」に関する質問 (2230ページ目)

産後3カ月となりました。体重やお尻のサイズは元に戻ったのですが、胴回りが太いままです。皆さんリフォームされましたか？オススメのリフォームインナー(ウエストニッパー？)があれば教えてください。 長らく使っていなかった腹筋を、産後1カ月からは動かすようにしているので…

出産予定日間近のみなさん、ご自宅でどんな運動していますか？ また、こんな運動して良かったなどありましたら教えてください。

39w0d🤰🏼だいぶお腹も下がってきた 気がしてます(´∀｀) まだかなまだかなと毎日そわそわしながら 寒いので❄️雑巾掛けやスクワットなどで 運動してる毎日です(*´ー｀*)！ 陣痛の恐怖感はありますが 楽しみに過ごしてますっ！ 皆さんの体験談ややっておくといいこと等 聞かせても…

今まで朝昼晩何回も授乳していたのを 朝晩の3.4回に減らしました。 なので食生活を見直そうと甘いものを控えたり 野菜たくさんの味噌汁やもち麦ごはん チアシードなど試してますが体重は減らず むしろ増えてる日の方が多いです（ ; ; ） 昨日は 朝は子供前日夜の食べ残しにも…

38w4dです。相談させてください。 昨日、内診グリグリの後は茶オリが極少量でていました(子宮口の開きは2cmと言われました)。 夕食時には水っぽい茶オリが出て、一瞬高位破水なのか不安でしたがそれから無意識なチョロチョロが無かったのと前駆陣痛も遠退いたのでお風呂→布団に…

運動量が多くなって来ると、睡眠時間も少し長くなりますか？ 10カ月ですが、まだハイハイはしないです。 ズリバイのみです。 今のところそれでも、9時間は続けて寝てくれるので、とてもありがたいのですが、 朝イチに一回ミルクを飲んでます。 飲んだあとにまたすぐ寝て、結局12…

今日予定日です♡ 午前中に検診行ってきてグリグリしてもらってきました😂 お腹は張るし腰、お腹にズーンとした痛みはきてるのですが、なかなか本陣痛に繋がりません(´･･`) 出血もありません(´･･`) 皆さんはグリグリ内診されてからどの位で出産になりましたか？😢 グリグリ後に運動…

専業主婦の妊婦さんいますか？ 私の働いていた職場は産休、育休がないため妊娠したら仕事を辞めざるを得なかったんですが、仕事を辞め専業主婦になり毎日ゴロゴロして過ごすことが多いのです。 朝起きて旦那の弁当と朝食の準備をして見送ったら9時ごろから12時ごろまで昼寝してし…

予定日まであと5日です 前回の健診で定期的な張りがなく 子宮口も硬く赤ちゃんは下がってないと 言われ1週間たちまちした( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) 運動はスクワットを1日30回くらいしてます！ ほんとは散歩したいけど雪国東北住まいで 一歳のよちよち歩きの息子を連れて出れない 階段の上り下…

生後2ヶ月の娘がいます🎶 今日、実父に縦抱きをやめるように言われました。 長い事している訳ではなく、していてもしっかり支えています。 病院の先生からは成長が早いと言われ、生後1ヶ月から首座り運動の支持もありました。 今は首もほぼ安定している状態です。 退院後、家に何…

２歳1ヶ月の息子がいます。 雪が降り寒くなってからか外で遊べなくて運動量足りないのか夜中眠りが浅い時ぐずります。 朝起きると普通です。 甘えてるのか夢を見て寝言を言ってるのかわからずです。 同じような方おられますか？

ふとした疑問なのですが、幼稚園では4月生まれの男の子のほうがモテますか？ うちのこ3月生まれなのですが、運動も他のこよりできないかもだしよく泣くかもだし、好きな女の子ができても見向きもされないかもと思ったりしています^^;

安定期に入ったら、運動したいな〜と思っています( ´ ▽ ` ) 何かウォーキング、ヨガ以外でおすすめはありますか？？

子宮口が開いていないって言われて いきなり陣痛来た方いますか？ やっぱり運動しなきゃだめですか？ 赤ちゃんはデカすぎず丁度いいくらいなので このくらいで生まれてくれたらな〜なんて 思ってます😭👌

妊娠糖尿病についてなんですが、とりあえず二週間後の検査まで自分なりに出来ることをしたいと思います❗ そこで質問なんですが食事療法や運動療法のやり方を教えていただけないでしょうか❔(>_<) ネットで調べても数が多くて何がいいのかわからず…😵 ５分割とかかいてあるけどいま…

夫の体型が心配です。。。 お腹が出てる肥満体で、 最近は仕事の疲れもあってか 晩御飯も食べたらすぐ寝てしまいます。。 休みの日で私の体調も良ければ 一駅一緒に歩いたりしてますが 運動はその程度です。。 食生活から見直していきたいのですが 低カロリーで満腹になりやす…

マヨとチーズたっぷりのトースト久々に食べて満足！よし息子ダンベルで運動しよ！

私元々デブで初めて健診に行った日 担当の先生に今のままだと 難産になったりするから出来るなら痩せてね と言われてしまい･･･ 結局何もしなくても吐きづわりで 5kgほど痩せて先生にも良い感じに痩せてきたね！ と褒められ、この前の健診でも キープしてたら褒められたのですが …

1歳1ヶ月の娘の癇癪についてです。 生まれてからあまり泣かない手のかからない子で、運動の発達も早く、10ヶ月ではテクテク歩く娘でしたが、1歳あたりから早くもイヤイヤ期か、思い通りにならないとギャーッと奇声をあげて反抗します。 わたしはイヤイヤできるようになったのね…

カテゴリー迷いましたが質問させてください✨ 産後体重は戻った程度なのに、お尻がなくなってしまった方いませんか？？ 体重は産前と変わらないかちょっとプラスくらいなのに、産前のジーパンがボタンしたまま脱げる様になってしまいました😰 骨盤が広がるイメージだったので、…

もうすぐ臨月の妊婦です❣️ いま運動でウォーキングや、 軽い階段の上り下り、 掃除をやりまくるなど、 軽い運動はしてるのですが 正産期に入ったら陣痛に繋がるよう 運動もっと頑張りたいと思っています！ 運動は頑張ってるつもりなんですが 今日検診に行ったとき子宮口は がっ…

ちょっと、愚痴らせてください(^_^;) 前にママリで相談させてもらいましたが、義実家に行きたくなくて(義祖母が特にダメです。)、旦那に義祖母のすることがエスカレートしてきて私が困ってるから距離を置きたいと伝えてもらい、会いに行ってませんでした。 たまに行っても人見知…

月曜日に7ヶ月検診に行ってきたのですが… 6ヶ月検診の頃から約3kg体重が増えてしまっていたということもあり、次回の2週間後の検診までは0.5kgまでにしましょうと言われてしまいましたm(__)m 言われてから野菜中心の生活をしてるのですが、それでももう0.4kgほど増えてしまってい…

37w2dの妊婦です(*´˘`*)♥ 太もものよく使う大腿四頭筋という骨を痛めて1ヵ月ほど経ち、 お腹も大きいのに松葉杖ついてます( ´･ω･` ) カロナール錠と温湿布を処方されてますが、 屈む時や歩くのもとても辛く37週には適度な運動をしないと行けないと先生は言ってましたが、 私の場…

最近質問だらけですみません...。 本日38w4dで検診があり、初の 内診グリグリを経験しました(＞＜) そのあと1時間後くらいにお手洗いに 行った時は特に出血もなく、 あれだけ痛くても出血しないのか～と 呑気に思っていたんですが、検診が終わり お家についてお昼寝後お手洗いに…

置き換えダイエットした事ある方、してる方教えてください😊‼️ 母乳育児なので減るだろうと期待していたものの、産後半年たっても体重が15kg戻らず本格的に産後ダイエットを始めようと考えています😭 雪がすごく降る地域なので外での運動は出来ません、、 家で腹筋背筋はしようと…

妊娠してから全く運動をしなくなってしまったのでストレッチしよう！と思って昨日のお風呂上がりにしたら予想外の身体の硬さ😭笑 冬は寒くてお散歩とかあまり行けないので室内でできる運動をしたいのですがみなさん何かしていますか？😊