









初めまして*15w6dで明日から安定期です。 安定期に入ったら少しずつ運動しようと 思ってるのですが、ウォーキングだと 1日にどれぐらいすればいいのでしょうか(^-^)?
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私の友達が4月に出産でもうすでに大きいから産みたいねーって先生に言われたらしく運動したりスクワット階段。でも軽く走ってもいいからねって言われたみたいなんですがありなんでしょうか?
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今日で今年度も終わり!保育園のお迎えに行って異動になる先生方と話して、しんみりして‥😢 下の子エルゴで抱っこしてったら、持ち帰る荷物多すぎ😱立ったりかがんだりした結果、太ももミリミリするー💦運動不足痛感💦💦
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