「運動」に関する質問 (207ページ目)

食事改善と有酸素運動で痩せた方いますか？ 具体的に毎日どんなものを食べていましたか？ 有酸素運動はどんなことをされてましたか？YouTube等でこれ見て痩せたよ！ってのがありましたら教えて下さい🙇‍♀️

妊娠34週の初マタです！ みなさん、どのくらいの頻度で運動をしていますか？ 正期産に入ったら、すぐ産まれて欲しいとゆう気持ちが強いので、運動を少しずつしようと思うのですが、どのくらい歩いていいかなど分からないので教えて欲しいです💦

ダイエットについてです。 162cmで64.5キロあります。 服もパツパツになってきたので痩せたくて、 毎日子どもが寝てから筋トレしています。 本当は有酸素運動もしたいけど、体力的に限界なのと時間が取れません。 筋トレを2週間弱続けてますが、なかなか体重が減りません💦 体…

体力をつけるにはどうしたら、、、 32歳、34歳、38歳で３人出産しました。 あー、もっと早く産んでおけば良かったと思ってしまいます。 子供達が20歳の時、30歳の時、自分が何歳と考えては落ち込みます。 長く生きていたい、成長を見ていたいと思います。 でも、気持ちとは裏腹…

体操教室か英語教室どっちの習い事にするか悩む〜 息子は、逆上がりなどもまだ出来ないし、運動も足りて無いので、体操教室の方が良いのかな。。。 ただ、月4回はきつい。。。

現在2人目妊娠中で今36週です。 1人目の時は40週3日で産まれたのですが、年子のため産道が出来てるから早く出てくるとよく聞きます。 そこでお聞きしたいのが、2人目以降何週で、分娩時間何時間で産まれましたか？ また、その時どの様な運動をしていたのか教えて頂きたいです🙇‍♀️…

脂肪燃焼効果など、体重が減った飲み物あれば教えてほしいです🙇‍♀️どのくらいの期間で何キロ減りましたか？ 飲んでるときに他にやっていたダイエットや運動などもあれば教えてほしいです！

36wで2300g台で出産してます！ 低出生体重+早産なので今後の発達が心配です、、 同じように出産した方、お子さんに発達のゆっくりだったところってありましたか？？ 現在3ヶ月で、 首はだいぶしっかりしましたが完全にはまだ座ってなくて、 手足をドカドカ動かしますが、寝返り…

19wなんですけど、安定期に入って元気になるかなと思ったけど身体がだるくて歩くのが何か重く感じたり動きたくなくなります、夜もなんかあんまり寝れなくて仰向けも横向きも何かお腹がきつくて、食べ過ぎとか運動不足が原因ですかね、張りとかまだどんなんかわからないし胎動も未…

理学療法士の方やリハビリ経験者のママさん教えてください！ 9ヶ月の娘が運動発達がゆっくりで、現在週1リハビリしてます。 うつ伏せの状態で、手のひらで地面を押して上体を起こす動きができません。前腕がべったり地面についています。 今後の発達の過程で、ハイハイやお座り…

先天性難聴のお子さんがいるママに教えていただきたいです！！！ 9ヶ月の娘は、生まれた直後は両耳高度難聴、 現在は両耳軽〜中等度難聴です。内耳奇形なしです。 現在、寝返り・寝返りがえりのみできます。 ろう学校の先生に「原因はわからないけど、難聴の子は運動発達がゆっ…

ほんとによく食べる子供が嫌すぎます 長女109センチ20キロ 次女87センチ14キロ 姉妹揃ってぽっちゃり、、、 赤ちゃんの頃からでかく、動けば痩せると言われ続け… でもどんどんデカくなる一方ですTT 母乳だし好きなだけあげてと言われ…何かもう出だしから間違えたのかな？とち…

もうすぐ38週、、、 もう15kgも増えてしまいました😂😂 先生に「これくらいにしとこうね！」と言われたけども、 体重キープなど無理じゃないですか？！？？ 食べなくても増えてます！（笑） 上の子もいるので運動量もあるはずなのに！！（笑）

都民じゃないんですけど、夫が最近東京都知事選の話ばかりでちょっと疲れます…。 候補者のひまそらあかねさんがメディアで全然取り上げられないとか、ひまそらさんを応援した岩下の新生姜の社長さんが不買運動とか脅迫とかされたとか…。事実ではあるので、大変な問題とは思うので…

【大した質問ではありません。あまりにも暇なので呟きたいです】 切迫早産で入院中の妊娠34週の妊婦です。 入院して一週間経ちました。 食事は常食3食出ていて、間食を一切していません。 おかげで70キロあった体重が、67キロになりました✨ …しかしそこからやはり下がらず。そう…

マイコプラズマ肺炎について 次男6月26日に発熱し、レントゲンで肺炎と言われ、今日マイコプラズマ陽性と言われした。 そこで質問です。 ①登校開始後1週間は運動を控えましょうとのことですが、授業内容に関わらず体育の授業も見学した方がいいのでしょうか？ ②潜伏期間2、3週…

チョコザップ利用している方!! 正直どうですか？？？🤔 脱毛したいのと運動したいので入会考えています🥹

そんなんわかんないよ！って話聞いてもらいたいんですけど アラフォーになってあちこちすぐ痛くなります 例えば31のアイスケーキが硬くてがんばって切った次の日から右手が腱鞘炎のようです 久々にラジオ体操したら右腰に違和感が、、 背中のかゆいところに手がとどかなくて掻…

お腹が大きくなってきて 腰も痛くなってきたー でもこれは私が運動神経悪いから（体力ない） 腰痛いらしい。 そうなんや。 運動神経いい人は腰痛くならないし しんどくないんや！😇😇😇

エアコンの消し時が分かりませんっ…！！ 私はちょっと暑いなぁとかちょうどよくても 7ヶ月の息子がエアコン消すと頭びっしょりです😫 そもそもずっと動き回ってて運動量が違うのですが…🫠 朝の5時に消して9時にまた入れてそれからずっとつけてるのですが１日家にいる皆さんどうし…

職場の新人で来た子なんですが、汗っかきと多汗症のボーダーラインて、どこなんでしょうか。 体型は太めです。 仕事の中で担当業務において共通なところが多い故、同じ車に乗って移動、仕事を共にすることが多いのです。 こんな事言ったら叩かれると思うんですけど、近くで汗を…

ハンカチテストを家で試したところ、即座に右手でさっと顔から取れたのですが、右手を私が抑えて顔にハンカチをのせたところ、左手をバタバタするだけで左手では取れませんでした💦 おもちゃなども、左手よりも右手の方がよく持っています。ただ、左におもちゃを置くと左手で取っ…

不妊治療後1人目授かり2人目も妊娠した方に質問です。私は元々不妊治療してやっと1人目授かりました。 不妊の原因は右の卵管癒着の疑いと、血液検査でプロラクチンの数値が高く薬で下げて、甲状腺でもひっかかりそれも薬で治療していました。あとは低体重と運動不足を指摘されて…

産後ダイエットのおすすめ教えてください😊 産後なかなか痩せれません😭というか、育休中で 家にいる時間が長く、ついつい食べてしまいます… そして、ワンオペ時間が長く、外での運動🏃‍♀️は難しいです… 体重は妊娠期間を除いて、人生最高をキープ中🤣 これ食べて痩せたよ〜とかこう…

もう本当に悲しい恥ずかしい 子供優先 夫優先 フルタイム 自分のことを顧みずに生活していたら身体ボロボロです。 急に膝が痛くなって「変形性膝関節症」に 自力では治らなくて整体に行ったら ストレッチ足りなすぎ、筋力足りなすぎ、身体ガチガチ 運動してください。体重と筋肉…

セルライトや浮腫みを解消するには運動が一番でしょうか?

子供じゃなくわたしの話です。 2週間ぐらいちゃんとした💩がでず毎日少量の下痢しかでません。 酸化マグネシウムは飲んでます。 毎日両手いっぱいのレタスサラダは食べてます。 スープなども飲んでます。 食事は自炊がほとんどでジャンクフードをたくさん食べてるわけではありま…

産後ダイエットのために軽く運動したら身体が怠くて眠い😱悪循環でしょうか（笑） 同じような方いますか？どうやって痩せましたか？

産後ダイエット成功した方〜〜！！！ ぜひ食事内容、運動、気をつけたことなど 些細なことでもいいので教えてください…！！！ 食事の量も知りたいです！！ 完母ですが全く痩せないどころか太りました🙄 めちゃくちゃお腹空くのでどう考えても食べすぎなんだと思います。この暑さ…

境界型糖尿病について。 夫の数値ですが、空腹時血糖113、HbA1cが6.0って境界型糖尿病ですよね？😓 半年前に受けた人間ドッグでの数値です。 この数値なのに、いまだに間食を止めません。 夫の菓子代だけで月に5000円はかかっています。 体型は普通で、運動もそこそこしている…