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トカゲ
サプリ・健康

適度な量な適度な運動の適度ってどのくらいですか?揚げ物や洋菓子を適度…

適度な量な適度な運動の適度ってどのくらいですか？
揚げ物や洋菓子を適度な量って月？年？に何回くらいですか？
自転車を1日トータル20分徒歩20分くらい通勤でしていますが、これはまだまだ適度じゃないですか

コメント

はじめてのママリ🔰

揚げ物類は週1くらいならいいんじゃないですかね？
週3くらいでも多い気がするので💦

  • トカゲ

    トカゲ

    そうですよね！
    ありがとうございます

    • 10月1日

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