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とらとら
サプリ・健康

10kg以上のダイエットに成功した方、どの期間で何kg痩せたか教えてください。産後ダイエットのモチベーションにしたいです。

10kg以上のダイエットに成功した方ー！

どのくらいの期間で
どんな内容（運動、食事etc）で
何kg痩せましたか？？

産後ダイエットを決意したのでモチベーションにさせてくださーい😆

コメント

はじめてのママリ🔰

20キロ以上痩せました！
1年くらいかけてです。月1〜2キロのペースで痩せるようにしてました！
生理後はやっぱり痩せやすかったです☺️
おもに食事です。
あと16時間断食みたいなのもやってました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    横から失礼します！
    20キロ以上なんて羨ましいです🎊

    私も最後の出産が終わったので、本格的にダイエットしようとしてます！

    生理後は、おもに何してましたか？断食とから食べない感じですか？🤔

    • 9月30日
とらとら

ありがとうございます‼️
20kgすごいです😆✨️
私も頑張ります💪‼️

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