「運動」に関する質問 (208ページ目)

妊娠中の食事についてお聞きしたいです😭 妊娠前159㎝の64kgでBMIがギリギリ25でした💦 つわりで4kg減ったのですが今回の健診で1ヶ月で3キロ増え厳重注意と妊娠前の体重を超えてしまいました😭（つわり明けと夏休みとお盆帰省で調子にのり好きなものを食べすぎました💦） ①みなさん…

コロナ（妊娠関係なく）、妊娠中コロナ、妊娠中、寝汗酷い方、経験された方いますか？これで改善したとかあれば教えていただきたいです。 以下、吐き出したいだけなので読まなくても大丈夫です。 20週で初コロナになりました。現在専業主婦で、出不精になっておりほとんど外出…

揺さぶられっ子症候群ではないか不安です 生まれて1か月の息子がいます。先日、夫が息子を抱っこしていたときに写真のような姿勢で抱っこをしていました。もちろん首が座っていないのですがこの姿勢で息子が首を持ち上げたり夫の胸につけたりと前後の運動(？)を何度かしていまし…

先日、子供の習い事の体験に行ってきました。 我が家含めて3人の子供が体験に来ており、 うちの子が小学1年生で他の2人は多分、未就学児だと思います。(年中か年長さんくらい？) 運動系の習い事の体験だったのですが、2人とも落ち着きがなくほとんどウロウロしたり、やらない！…

【臨月妊婦の運動について】 37週目妊婦です🤰 検診で［適度な運動］と言われたのですが、 皆さんはどんな運動してましたか〜🫨 ウォーキング20分程度は毎日行ってます！ オススメの運動あれば教えていただきたいです♫

旦那さんに「明日から食事いらない」と言われたら 嬉しいですか？悲しいですか？ 急に主人に「明日完全食が届く予定。これからはそれ食べるからご飯作らなくていい」と言われました。 （完全食→必要な栄養などが全て含まれてるドリンクや食品） ラッキーと思う反面、約10年間作…

毎日毎日この時間に起きてくる２歳。 いつになったら朝まで寝てくれますかね。 昼寝は毎日バラバラの時間に１時間くらい。 夜は８時過ぎには寝ます。 昼寝させないと最近眠すぎて物や人に当たり散らかすようになり、自分の指全部口に突っ込んだり…まだ昼寝は必要かなって感じです…

2人目妊娠5週目です。 1人目の時は52kgから悪阻で47kgまで落ちて 出産時には64kgでした💧 産後1ヶ月程で10kg痩せたのですが、 ここ4年で63kgまで増えてしまいました。（笑） 悪阻で何kgか落ちて現体重と変わらないくらいの62~3kgで出産をしたいのですがそういう経験のある方い…

ゆるいオートファジーダイエットとお菓子を控えるのを頑張って5キロ弱痩せました。 あと4キロくらい痩せたい、、、😭😭😭 きつい運動は苦手でめちゃくちゃたまーに筋トレはしてますが、ほんとうにこれもゆるく。笑 摂食障害だったことと、完母なこともあり ガチガチの食事制限はし…

産後ダイエットについて😭 157センチです。 1人目 50→63→50 2人目 51→64→現在55キロ代です… なかなか痩せなくて焦っています🤮🤮🤮 なんとか48キロまで戻したいのですが あと7キロ…🥹🥹🥹 何からダイエットしていけばいいのでしょうか😭？ 運動は平日ワンオペなのでなかなか外ではで…

1歳４ヶ月なったばかりの女の子がいます。まだ1人で立てないし、歩けません（涙）やっぱり遅いですよね( ；ᵕ； )？ もう半年以上は、伝い歩きとハイハイで移動しています。 お座りは９ヶ月後半と遅めでしたが、それ以外の運動発達は平均でした。 ある日保育士さんから「発達遅…

30代、体重落ちなくなるとは聞いてましたが想像以上です😱 1人目産む前46kgくらいだったのが産後52kg😱 48kgまで戻りましたが33で2人目産んで産後まさかの65kg💦 1年くらいで54kgくらいまで戻ったんですが、今年入ってからまた増えて56〜58kg行ったり来たり… 元々運動とかしてな…

趣味で筋トレをしている旦那。 ダイエットの話になるといちいちうるさいです。 私は1人目を産む前よりも5キロ増えたまんまです。 元々156cmの43kgでした。現在は48kgです。 お腹、腰周りに脂肪が増え、気にしているのですが 旦那に隠れ肥満とも言われ、よりダメージを受けてお…

マリネスプロテイン、ダイエット効果ありますか？ 朝置き換えで運動は、やっぱりしないと効果出ないですかね😖

妊活に向けて、あと1kgくらい痩せたいです。 普段運動全くせず、仕事はほぼテレワーク、子どもの送り迎えで往復20分歩くくらいしか動いてません。 アラフォーなので代謝も下がってそうですが、おすすめのダイエット方法教えて下さい！

ダイエット開始してもうすぐで2ヶ月になるところですが、今5.5kgの減量に成功しました😭✨ ひとつ気になることがあります🥺 運動もして食事制限もしても翌日むしろ太る時もあればたいして減ってないこともちょいちょいあるのですが、 ストレスで夜遅くに缶チューハイ3本やポテチな…

上の子が発達障害もしくは発達グレーの方 下の子も発達障害ですか？？可能性は高いですかね？🤔 長男は10ヶ月から発達遅延でずっと様子見状態です。 まだ2歳なので判断がしにくいと😅💦 運動発達遅れ、会話もできません、元々手足バタバタしてたり多動でしたが最近やっと歩けるよ…

車がなく、７月から暑くて外に散歩にあまりでてません。 暑くなる前は1時間くらい散歩してましたが、18時とかでも内陸部の田舎なので暑いし夕方からは小虫がたくさん出てきてあまり出れません。 朝は8時くらいから３０度とかになり暑くなるためたまに早朝に起きた時に20分くらい…

9ヶ月の赤ちゃんが両手でものを持たない 同じような経験された方がいればアドバイスお願い致します。 もうすぐ9ヶ月になる赤ちゃんが両手で物を持ちません。哺乳瓶はもちろん、おもちゃも片手ずつで遊びます。片方の手で何かを押さえてもう片方で遊ぶというのもできません。 全…

明日で妊娠6ヶ月になります。 全く運動していないのですが、大丈夫でしょうか💦 この暑さということもあり、部屋から出られません。 お盆で実家に数日帰省したときは朝と夜15分くらいずつ犬の散歩がてら歩きました。 田舎なので朝早くと夜遅ければ涼しくて散歩もしやすかったで…

昨日久しぶりにストレッチしたらびっくりするくらい体が硬くなってました… 中学くらいまでは柔らかくべちゃーって引っ付いてたのに… 運動もしなくなったからか体力も落ちました。 階段の上り下りだけで息切れしたりして疲れます… どうしたらまた体力つきますかね？ 働いていてな…

まだギリギリ20代ですが、老けてきてショックです。 結婚して激太りしましたが、産後かなり痩せました。 ですが第二子以降産後痩せず過去最高の体重です。 ストレスで過食してしまうのと、もともと食べるのが 好きなので毎日仕事や家事や育児に追われつい食べすぎてしまいます。…

子どもの腕の痺れについて 5歳の男の子です。 最近、ちょこちょこと左腕が痺れたと言います。 たくさん動かしたから と本人は言いますが 見ている限り運動したわけでもなく、普通に、どちらかというとダラダラ部屋で過ごしてるだけです。 詳しく様子を聞いたり心配すると やっ…

子供プールで濡れるのが好きではないのですが、克服方法を教えて下さい。運動は大好きなのに、プールだけ嫌いみたいで ベビースイミング行けば良かったと今さら思います。保育園のプールは楽しんでいるようですが、顔を水につけたりするのを嫌がります。(お風呂のシャンプーは両…

義実家行くたびに 毎回毎回、子供のこと「誰に似てるかねー」という話題になります。 その度に絶対義実家側の人間しか出てきません。 生まれた時も義母が「〇〇（義姉）に似てるわ」と言い義姉（４０歳最近結婚し子なし）の昔の写真まで出してきて本当に嫌でした。 しかも全然全…

今年4歳になる娘、赤ちゃんの頃からそれなりに育てにくい子ではありましたが、最近は癇癪がより一層ひどいです。 1日に何度も何度も地雷があり、朝のトイレも嫌、着替えも嫌、下の子がいうことを聞いてくれず嫌、寝る前の片付けも嫌、自分が片付けたかったものを先に下の子が片…

小2息子支援級(国算の時間のみ)を勧められています。 DQ64で学習面に関して遅れており、体幹も園児レベルです。 凹凸の差が大きく、視覚優位なところがあります。 授業を受ける態度や生活面(コミニケーションや自分の事は自分でする)などは問題ありません。 ということで、学習面…

生後11か月なりたての子なんですが 発語がまだないです。大丈夫でしょうか.. 上の子はもうこのころには発語あったので遅いのかなと... 甘々判定で、マンマとママは言ってるかな？くらいです。 喃語はよく話します。真似っ子もします。 言葉の理解も出てきて、おっちん（座ること…

39wの初マタです。 今日妊婦健診で、子宮口1センチ開いてるけど、赤ちゃんは下がってきてないと言われました。 先生からは、 ・スクワットをする ・右向きに背中を丸めて寝る ・湯船に浸かって乳頭マッサージをする を提案されました。 恥骨が痛くてスクワットがつらいです。 ①…

小さなお子さんいてダイエットや体型維持のために運動されてる方 どんなタイミングでどんなメニューをしてますか？🥲