サプリ・健康
8月中に3キロ痩せたいが運動不足で苦戦しています。間食も影響しているかもしれません。ダイエット方法や効果的なアドバイスを知りたいです。
8月中に3キロ痩せたいと思っていたのですが全然痩せられませんでした(´；ω；｀)
やっぱり運動しないとダメなんですかね💦
間食もたまにしちゃうから痩せられないのでしょうか⁇
食事は少し少なめで食べてます。
運動はほぼ全くしていません。
あすけんっていうアプリがいいって言うのでさっきインストールしてみました‼
娘の卒園式まであと約半年w(°ｏ°)w
1ヶ月2キロ減のペースで痩せたいです♥️
みなさんはどんなダイエットしてますか⁇
効果があるダイエット方法とかあったら知りたいです😍
ちなみに私は155センチ80キロです(･o･;)
おデブで恥ずかしいです🤔
- むーみん(6歳)
りーくんらぶ
時間があるときは、YouTubeのなるねぇっていう方の動画みてやっています！
なかなか痩せれませんよね💦
わたしも頑張って動こうと思います！
ママリ
間食はあまりしないようにしてますが、お菓子の代わりに小さいゼリーとか食べるようにしてます😙
後は腹筋とか足パカとかやってます😙
最近始めたのは好きな曲のダンス踊り始めました笑笑
娘と一緒に倍倍ファイト踊ってます笑
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