コメント
ぴち
とにかく歩いてました！一日12000歩歩いた日も…これは極端な例かもしれませんが、これから涼しくなってきたら気分転換にもなりますよ😊
おやつやご飯を低カロリーなものに置き換えることもよくやってました。ところてん、ブロッコリー、豆腐とかです。
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りん🔰
この暑さなのでまるで歩ける気がしなくて早く涼しくなれば…と思いますがまだまだ残暑厳しそうですもんね🫠暑さが落ち着いてきたら歩こうと思います！
おやつを低カロリーなものに抑えるのやっぱ大事ですよね〜スーパーうろうろしてみます！