

















19週です。 同じくらいの週数の方、 家事や運動をすべて含めて一日にどのくらい動いてらっしゃいますか? ちなみに私は ・2日に一度掃除機かけ ・毎日3食料理 ・毎日マタニティビクス30分ほど ・朝晩スクワット10回ずつ ・気が向いたら週2くらいでウォーキング30分ほど です。 …
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19週です。 同じくらいの週数の方、 家事や運動をすべて含めて一日にどのくらい動いてらっしゃいますか? ちなみに私は ・2日に一度掃除機かけ ・毎日3食料理 ・毎日マタニティビクス30分ほど ・朝晩スクワット10回ずつ ・気が向いたら週2くらいでウォーキング30分ほど です。 …