産後8か月経ったのに、臨月の時と体重がほぼ変わりません🤣🤣🤣笑笑妊娠中…
産後8か月経ったのに、臨月の時と体重がほぼ変わりません🤣🤣🤣笑笑
妊娠中１０キロ太って、娘を出産して６キロおちて
気付いたら元に戻ってました……
完ミで毎日ゴロゴロ運動もせず
お腹すいたらチョコつまんじゃって
昼ごはんもカップ麺食べちゃう事もあるし
旦那が帰るのに合わせてごはんたべてるので
9時過ぎにたべる
そりゃ太りますよね。履けてたズボンも履けない。
本気で痩せたい！！！お腹とお尻が特にやばいです。
赤ちゃんがいてもできる運動や、
何か続けてる事、簡単ヘルシー料理など
なんでもいいので教えてください😭😭
旦那にもやばいね😅って言われて辛いです😭
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コメント
りか
私はYouTubeのハンズクラップ？やってます😅
効果はまだよく分かりませんが、赤ちゃんの前で踊ると笑ってくれるし汗かきし
一石二鳥です！
いけ
白米炊くときに、しらたきを細かくお米サイズぐらいまで切ったやつを一緒に炊いてます🙌🏻
手間でちょっとめんどいですが節約にもなるしオススメです⁽⁽ ◟(灬 ˊωˋ 灬)◞ ⁾⁾
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ヘルシーで節約なりそうですね！！
旦那が白米大好きなので相談してみます🥺言わずにしてみたら気づかないですかね？？🤣笑笑- 2月24日
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いけ
多分気づかないぐらいだと思いますよ☺️💚
たまにちゃんと切れてない長いやつが入ってるとあーしらたきだなあってなります（笑）- 2月24日
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気づかないことを祈りながら白滝いれてみようと思います😂👍
ありがとうございます❣️- 2月24日
アイス
私もまったく同じ状況です!!
もともとデブだったので、妊娠中体重は微増だったんですが、出産後5kg減からの10ｋ増で過去最高の体重に気づいたらなってました.....
5月から仕事復帰なんですが、このままではスーツが入らないと思って絶賛ダイエット中です。
とりあえず糖質ダイエット本買ってきて、白米とか炭水化物系はできるだけ我慢してます。
育児で忙しすぎるときは、カップめんとか食べちゃうこともありますけど😅
ちょこちょこ解禁日作って、続けること意識してます😊
運動は、switchのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングを隙間時間にちょこちょこやってます。こっちは割と楽しいので、続けやすいです。
これでなんとか1ヶ月で2kg減はできましたー
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私も5月に仕事復帰で焦ってます😅😅
過去最高の体重で辛すぎますよね…
白米は我慢出来そうですがパン大好きでめっちゃ食べちゃうんで、パン屋めぐりやめようと思います😂💦解禁日作ると頑張れそうですね！！！
Switch持ってないんですよね😭😭
お互い5月までに頑張りましょうね❤️- 2月24日
ニコ◡̈⃝
お腹空いたらところてんとか豆腐食べて満たすとかですかね😊
甘いもの食べたいときはがりがりくんならカロリー少ないかなって思っちゃいます♡
あとは赤ちゃん抱っこしながらYouTube見てダンスですね✨
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ハンズクラップ調べてみます！！！
踊ると笑ってくれますよね〜〜やってみます😊💕