コメント
りん
緑茶コーヒーダイエット、けっこう良いですよ！
緑茶とコーヒーを一対一の割合で割って飲むだけです。
☆d(> ﻌ <๑`)
🌈
全力ラジオ体操。初めは、筋肉痛になりました。
そして、朝昼沢山食べて、夜は食べてないです。
まだ、初めて３日ですが、２キロだけ、落ちました。かなりのデブなので、まだまだ頑張らないとって思ってます。
-
じゃがりこ
全力ラジオ体操!!体にも良さそうだしいいですね。
3日で2キロ!!凄い
参考になります✨
お互い頑張りましょう✊- 2月23日
退会ユーザー
食べることが好きなので低糖質ダイエットメインと、筋トレや有酸素運動なんかもやってます🐖💦
去年の11月61キロスタートで
今56.5キロです。
40代で痩せにくいですがそれでも結果は出てるのでがんばれてます。
今年一年は続けていきます🤗
-
すず
横から失礼します🙈
低糖質、筋トレ、有酸素どんな感じでやっているか教えて欲しいです😭- 2月23日
-
退会ユーザー
おからパウダーで具を入れた蒸しパン作って朝ごはんや昼ごはんにしてます。
厚揚げ、ささみ、野菜で料理してお腹はらせてる感じです。
YouTubeで動画を見てやってます♫
(自分のプロフィールにはってます)
お菓子もローソンのロカボのお菓子食べてます❤️- 2月23日
-
じゃがりこ
分かりやすく参考になります!!すぐの結果じゃなくても来年の今頃とか長く続けられるのがいいですね。
お互い頑張りましょう✊- 2月23日
🔰
小麦オフダイエットしてます
小麦入ってる物は食べません
-
じゃがりこ
炭水化物ではなく小麦のみオフなんです!!
参考にします✨- 2月23日
じゃがりこ
えぇ！初耳です!!
それだけで痩せるんですか？
凄い!!