「運動」に関する質問 (1525ページ目)

今月から産休に入りました！ みなさんは産休中どのように過ごしましたか…？ 出産準備に家の片付け、適度な運動などなど 色々やりたいのにやる気が出ない&体が重くて… 動けないなら色々考え事をしようと思っても、長く色々考えていると頭がすぐ疲れてしまいます。 無理のない範…

明日から臨月…運動しないとな。 コロナを良いことにゴロゴロしてしまった。 何かオススメありますか？

生後1ヵ月半の男の子 便秘で困っています。 前回からうんち出なくて6日目になります… (その前は3日目で出てくれました) 3日目から対策として 綿棒浣腸、お腹のの字、足運動、白湯を こまめにしています。 が、音が大きくてくさいオナラは 頻繁に出るのですがうんちは一向に出ま…

離乳食食べずミルク飲まず、母乳は出ない。4月から保育園…。どうしたらいいのかわからなくなりました。 9ヶ月後半の娘がいます。かなり気分屋です。離乳食をつい1週間前までは1回200g 1日3回食べてました。しかし、3日前から半分、1/3と食べる量がどんどん減ります。機嫌はいいで…

コロナ感染予防の為、イベントや支援センター等の中止や閉館に伴い皆さん子供をどこに連れて行って遊ばせてますか？？ 諫早の運動公園も行ったりするのですが、この時期周りが休みの為人が多くて😢 歩き回る子供を一日中家の中で見るのは限界があって😅 どこかいい所あれば教え…

もうすぐ4ヵ月になる子を完母で育てています！ 上の子の時、最初は母乳たくさん出てたんですが 精神的ストレスとか食事もちゃんと摂ってなかったり 混合にしていたのもあり、だんだん母乳が出なくなって 4ヵ月頃から完ミになりました。 ミルクはミルクでいいところがたくさんあ…

最近、コロナのせいで仕事であまり動くことがなく、運動不足です…微妙に体重増えてる気がします…痩せたい痩せたいやせた！でも、食事制限すると生理がこなかったりします… みなさん何していますか？働きながら痩せられますか？

妊娠する前からホットヨガに通って1年半になりますが… ハードなクラスだったり、スポーツが大好きなのですが 妊娠してから婦人科の先生に16週までは運動NGと言われ、凄いストレスを感じています😭 妊娠中だけど、ヨガに行ってる方はいますか⁉️

無痛分娩についてです いつ行うか先生とどういう風に決めましたか？ 赤ちゃんの体重がそこそこあれば予定日前にできますか？ 予定日くらいまでは様子見ですか？ チラッと話を聞くと前日に入院してもらい 子宮くんが開いてないと次の日帰ってもらうように なるから今から運動しっ…

１歳10ヶ月、もうすぐ１歳11ヶ月になる娘がいます。 最近寝るのが22時近くになり悩んでます。 普段21時過ぎに寝るスタンバイで、寝付くのは21時半頃か、早いと20分くらいには寝てます。 以前も22時近くなる事が続き、原因は私の寝坊で朝7時にはアラーム付けてるのに7時半前後にな…

6歳の息子、5ヶ月の娘のいる母親です。 義両親と同居です。 これは愚痴です。 スパッと言えない私がダメなのです、、、 夕飯時、息子がご飯を食べている時に義母が「お菓子たべる？」と声をかけます。 なぜでしょう？なぜ今なのでしょう？ ご飯中です。 最近、お腹が出てきて…

産後ダイエットについてです。 産前53キロ→年子3人出産→産後72キロ。 漢方で浮腫をとり3週間で-4キロ。 只今ジムに通い、筋トレと5kmの有酸素運動をし 2ヵ月で-7キロ落ちましたが、停滞期に突入してしまい 3週間体重に変化ありません。 チートデイをしてみましたが、やり方が悪か…

昨日旦那に足臭いよって言ったら 「いや嘘だ！今日特に運動もしてないもん！」 と言うので、いやほんとに臭いよ、長男に嗅いでもらいな、というと長男がパパ、ほんとに臭いよ！！と一言😂😂 それでショックを受けたらしく、今日帰ってきたら 何も言わずに靴にファブリーズかけてた…

小さい子を子育て中に、ジムなどに行ってる方or行ってた方いますか？ もともと運動好きで、結婚前はずっとジムに通っていました。 うちの子はまだ保育園に行ってないので、ジムに行くとなると夜寝かしつけてからになると思いますが、うちから徒歩2分のところにジムがあるので行き…

いつもお世話になっております(^o^) 本日残念ながらリセットしました。 誘発剤、ホルモンの補充の上でのタイミングでしたが空振りでしたヽ(；▽；)ノ 意識せずに気楽に妊活が出来たらな～ そして元々食欲旺盛なのですが、この一ヶ月で一気に太りました！薬の影響もあるのでしょ…

低緊張だけど、本人は運動大好きになってる🤔🧡 素晴らしい✨色々試して伸ばすぞ！！

生後4ヶ月の息子がいます。これまで毎日ウンチが出ていたんですが、最近急に便秘になり、丸1週間ウンチが出ていません。綿棒カンチョウ、お腹のマッサージ、足の運動等やりましたが、全く出ません。特に機嫌は悪くなく母乳もよく飲みます。母乳➕寝る前のみミルク80ml足しています…

ダイエット詳しい方教えてください😫💦💦 朝　フルーツ、野菜のお味噌汁（汁抜き） 週2日朝に納豆ご飯か卵かけご飯を食べてます！ 昼　鶏胸肉と野菜（キャベツか大根）を炒めた物 オリーブ塩やごま油塩で 夜　野菜のお味噌汁（汁抜き）と副菜 をたべてます 運動は夜にハンズク…

こんにちはーーー 運動不足すぎてラジオ体操しただけで軽い筋肉痛+胸伸ばしすぎてどっかの筋やっちゃいましたーー💦💦💦💦 胸伸ばすと痛いよーーー この運動不足どうやって改善すればいいのーーー😱😱😱

産まれる気配なし💧 運動すればって感じだけど、雨だし、コロナだしとか言い訳して今日は外に出たくない💧 昨日まで、早く産みたくていっぱい運動頑張ってたけど、なんの兆候もなくて、なんだか疲れてしまった😅 今日はサボります！

育休中、何か運動したり体動かしてますか？ 最近、病気なんじゃないかと不安で体重が一気に3、4キロ落ちました。 食べてるつもりが痩せてげっそりした体になった自分が怖かったんですが、 病気の疑いが晴れた途端、もっと食べなきゃって食べてたら一気にお腹周りが太りました💦 全…

妊娠中の体重増加についてです😨 身長164cmで妊娠前は48〜49kgです。 12週4日　 49.8kg 30週5日　57.3kg +7.5kgと結構増えていると思うのですが 主治医からは大丈夫と言われましたが心配です。 コロナの影響で仕事を早めに辞めたことと 買い物なども控えているため運動不足にな…

妊娠してる方で、最近異常に食べ過ぎてるという方いらっしゃいますか…？ 食べたものを書いて懺悔しませんか…？ 私は今日、コンビニで おにぎり 豚汁×2 軟骨つくね アイス大1つ チョコパイ(プチじゃないやつ)２つ せんべい中袋 お昼に食べました…😭 本当に明日から節制しようと…

時間があるのに、何もやりたくありません… せっかく自分の時間があるのに、録画したテレビも面白くない、趣味のミシンもやる気が出ない、甘いものを食べても満足しないし、運動も読書もゲームも何もかもやる気がでません。 せっかく時間があるのに、もったいないですよね… こ…

現在、妊娠35週です。 最近、急にお腹が重くなってきた気がして、全然立ってられなくなりました💦 今日はベッドとソファでずっとダラダラしてます。 さっきようやく洗濯機のスイッチ押したって感じです。 まだ朝ごはんと昼ごはんの食器も洗ってないし、だるすぎます😭 35週ぐらいの…

長くなるかもしれませんが 聞いて頂けるとうれしいです🙏🏻 私は産後前は昼夜働けるくらい動けていました。 学生の時も運動してたので体力もありました。 出産間近で専業主婦になり、出産しました。 生後2ヶ月くらいはずっと3時間後にはミルクがあったので起きてお世話してました…

コロナの影響で、習っていたエクササイズを3月4月は休みたいと2月末の時点で代表の方にお伝えした際に、「ご案内させていただきます」と返信が来て、それ以来1週間経ちますが連絡がありません。 全体メールで、「3/15まではクローズしますがそれ以降再開します。会費の50%のみ返…

旦那と同じ仕事場でしたので共通で職員さんを 知ってる人が多いのですが… その人に。。。 え、◯◯ちゃん(私)、母乳なのに痩せないの？ 20代なのに痩せないの？ と旦那がパートさんに言われたらしいのですが 何故かその話題になったそうで。 なんだかいらっとしてしまいました…

卒乳後に胸のサイズをなるべくおとさないようにしたいのですが、どのような事をしたらよいでしょうか？おすすめの運動や下着などあれば教えていただきたいです。 ナイトブラが良さそうだなと思うのですが、おすすめのブランドなどあれば教えていただきたいです。 1人目の時に、…

家でできる運動など何かしてますか？？ YouTubeで2週間で10キロ痩せるダンスいいなーって思ったけど、うちはアパートなので踊るとドシンドシンなってダメでした😰 運動以外でも食事で気をつけてることとか教えてほしいです😊