1歳10ヶ月の娘が22時近くに寝ることに悩んでいます。寝かせすぎか、昼寝を縮小するか悩んでおり、朝早く起こすしかないか考えています。
１歳10ヶ月、もうすぐ１歳11ヶ月になる娘がいます。
最近寝るのが22時近くになり悩んでます。
普段21時過ぎに寝るスタンバイで、寝付くのは21時半頃か、早いと20分くらいには寝てます。
以前も22時近くなる事が続き、原因は私の寝坊で朝7時にはアラーム付けてるのに7時半前後になり遅いと8時になる事もありました。
昼寝も13時半や14時スタートだったので、夜もずれ込んでいる事がわかり、7時前には起きて起こすようにしてるのですが、それでも最近夜寝つき悪いです。
夜9時間、昼寝1時間15〜20分なのですが、寝かせすぎですか？
運動量は確実に少ないのですが、事情によりどうにもできないので、昼寝縮小か朝6時半とかに起こすしかないですよね？
昼寝はタイミングみて、おやつ食べようっておこすのですが、1時間や30分で起こすと泣いてどうにもできなくなるので、早起きしかないですかね...。
トータル睡眠時間が短くなりすぎるのも心配です。(最低10時間半は寝た方がいいのかなと...
- くるる(2歳1ヶ月, 6歳)
コメント
🌻
そうですね…！早起きして昼寝の時間自体を早めるのが良さそうですね。
昼寝短縮の際は生活音で起こした方が機嫌を損ねない子もいるので近くで大きな音を出してみたりするのも手かもしれせん…
トータル睡眠時間はあった方が親として安心しますが個人差も大きいですよ^ ^
にぼし
今月2歳になる息子がいます。
6時台に起きて
午前に外遊びすると、昼寝が早いです(下手すると昼食前に居眠りします)
食後の昼寝は長くても2時間、カーテン開けるとだいたい起きます。
20時過ぎにお風呂、21時すぎに就寝です。
やはり朝を早くしてトータル10～11時間あった方がいいと思います🤔
私も朝が弱いので、9時とか10時頃寝落ちてる時あります😅
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くるる
トータル睡眠時間やっぱり最低でも10時間はあった方がいいですよね...
うちは昼寝の時夜と区別する為に新生児の時からカーテンしておらず、起こす時は様子みながらプリン食べる？とか喜びそうな声がけしてます。普通に起こそうとしたり音楽で起こすと怒って泣くので...。
5分でも10分でも外遊びして欲しい...(去年のクリスマスあたりから外遊び完全拒否で、引きこもりの娘です)- 3月7日
退会ユーザー
うちは7：00前に起きて、朝寝も昼寝も夕寝もするので22:00になっちゃいます。
たまに昼寝とかしなくて、早く寝かせても5:00とかに起きるので、もう睡眠時間のリズムが出来てるんだ〜と割り切って22:00に寝かせてます💦
そのほうがすぐ寝るし、ま〜いいか〜と
睡眠時間も個人差があるので仕方ないかなって(^^)
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くるる
7時に起きて22時に寝るのは同じですね！
朝寝もするんですか！？
わかります、昼寝なしで早く寝かせる事も考えましたが、夕方限界きて愚図るとか、早朝覚醒するって聞くんで、それはそれでしんどいんですよね...
うちも22時頃に布団入れば即寝しますね、きっと- 3月7日
Lani
保育園に行ってますが、朝は6時半〜7時までに起き、お昼寝12:30-14:45、夜は20時頃には寝ます。
体を動かせないとなると、やっぱり朝早く起こすのがいいと思います🙂
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くるる
お昼寝そんだけ寝て20時に寝るって事は運動量の違いですね。うちは引きこもりで家の中にずっといて、家も狭いしバタバタ暴れるタイプでもないので...外で遊んでくれれば解決なんですけどね...
- 3月7日
ぱくちー
うちのこも寝付きが悪いです。うちの娘の場合、はやく起こすことと、体を動かすというより日光浴がお昼寝早くするのに効果的です。体力使う遊びの時より、砂場でじーっとしていた日のほうが昼寝がスムーズでした。ぜひお庭やベランダがあればお試しください😌
ちなみにですが😅うちは８時過ぎに起きた日は無理に昼寝させず、夜９時くらいに寝ます。体力すごいです(笑)
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くるる
日光浴！日光大事ですもんね！
ベランダ等ないのでカーテンあけて数分多少太陽浴びてる程度です...
日浴びて欲しい...少しは外出て欲しい...- 3月7日
くるる
やっぱり早起きですよね！それでも6時半が限界かなぁ...リビングで旦那さんが寝てるので、娘がヒマになると起こして即抱っこせがむので、起こすの早いとそれも気使うんですよね(^◇^;)