「運動」に関する質問 (1527ページ目)

下の子ももうすぐ3ヶ月経つし、上の子幼稚園行ってる間自分の気分転換に大型ショッピングモールをプラプラ散歩。。。今日みたいに暑くて屋外出て歩くのは危険な日は涼しいところで運動が適してるー！ 洋服みたり子どもの物見て歩くだけで気分転換( ˊᵕˋ ) 短時間でもスッキリー！ …

妊婦健診で毎回先生から「赤ちゃんちょっと小さいね」と言われています😢 正常な範囲らしいのですが、いつも平均値より小さいみたいです。 32w0dでは1500g〜1600gでした。 どうしたら赤ちゃんが大きくなりますか？ ちなみに私自身は食欲があり、妊娠前から＋7㎏なので食べなさ…

ここ最近の夜・昼の食事なんですけど これでも体重うまく減りません😅 間食もなくしたのに、もう体質なんですかね？ 朝は食パンと糖質ゼロヨーグルトに糖質オフフルグラ 昼は白米に昨夜の残り少量と納豆 等 元々は準普通体型で、特別ダイエットとかしたことなく好きなもの食べ…

息子の便秘が治らない😭 もう1ヶ月以上自力での排便が2〜3回くらいであとは浣腸でうんち出してるんだけど、、😭😭 もちろんお腹マッサージやみかんの果汁飲ませたり水分補給したり軽く運動させたりと、便秘に良さそうなことは全部してきてるつもりなんだけどそれでも出ない😭 踏ん張…

ランニングされてるママさん、どの時間帯、どの位の距離を走っていますか？ 妊娠前は毎日7キロのランニング、20キロのクロスバイク、5キロは歩く！と決めて、ほぼ毎日運動していました。 本当に悪い事なのですが、妊娠6ヶ月になっても毎日5キロほど走っていました…本当バカです…

妊活に良いと聞いて、去年の12月からホットヨガに通い始めました。 元々、冷え性＆運動不足だったので楽しく通ってたんですけど 最近、ホットヨガの熱さは妊活に向いてないと読み 2ヶ月前からヨガも遠のいてます😥 ヨガは1時間なのですが、45分くらいすると ゆでダコみたいに顔が…

もうすぐ仕事を退職します。 子供は幼稚園に行かせますが、数時間ひとりの時間が出来たらみなさんは何がしたいですか？？ 私のやりたいこと １、庭の草むしり ２、スポーツジムで運動 ３、家の片付け ４、勉強

スポーツクラブアクトスの運動能力向上塾にお子さんを通わせている方はいますか？ お子さんの様子や教室の内容などはどんな感じなのか教えて欲しいです！

高温期の時期は、腹筋などの激しめな運動とかは 辞めた方がいいのでしょうか？ あと、毎日40℃ぐらいの温度のお湯で肩まで浸かってるんですが大丈夫ですかね、、？🥺

36w5dです。今まで体重管理や体力作りのために、ほぼ毎日ウォーキングやスクワットをしてましたが、最近膝や腰が痛むようになり、今は安静にしています。。お腹が重くなってきたせいでしょうか。。 体の様子を見ながらまた運動再開したいと思うのですが、膝や腰に負担をかけずに…

生後5ヶ月と8日です。 体重が8.2キロあります。 身長は65センチでした。 生まれたときは3200グラムでした。 成長曲線内なのは分かってますが、会う人皆に大きいねー！ムチムチだね！って言われて 少し気にしてしまっています…。 ミルクは180～200を１日5回ほど、１日のトータル…

ayaさんのBBB試されてる方いらっしゃいますか？二人目妊娠希望で飲みながらでも妊活していいのかなと思いまして…。適度な運動、食事も気を付けながらしていくつもりです(*^^*) 購入してしまったのですが妊活していたことをすっかり…。

妊娠28週で1450gって巨大児ですか？😣 25週の時に巨大児と言われたのですが、最近先生が代わって特に何も言われませんでした💦足の長さは標準なのに、頭と胴がいつも1〜2週大きくて心配です😹 尿糖は出ていないのですが、食べ過ぎでしょうか。BMI=20、体重は29週で+7.5kgなので、気…

妊娠17週目0日。今朝体重測ったら1kg減っていました。 胎動はあるから赤ちゃんは元気だとは思いますが、やはり不安です。 食事はしっかり食べています。運動は散歩程度です。 気にしなくても大丈夫でしょうか。

39w1dの初産婦です。 子宮口がまだ1cmしか開いておらず まだまだ産まれてくる気配がないそうです。 先生からは毎日もっともっと運動して、 来週まだ子宮口に変化がなければ促進剤など 使うことを考えておいてねと言われました。 皆さん毎日どれぐらいウォーキング等されています…

妊娠中の体調不良と運動について質問です。臨月に入り外出たときは毎回うがい手洗いしてたのに朝口の中が乾燥して特に朝と夜が咳き込んだり声がガラガラになり辛いです(＞人＜;)先生から運動はしてね〜と言われたのですが週二回のマタニティヨガ、ビクス(産院で行なってるもの)以…

運動ってどのくらいしたらいいんだろう😅 毎日1~2時間散歩してるけど足の裏とか弁慶が痛い！！ 皆さんはどのくらいの運動してますか？？

産後 久しぶりに腕立てやったら 体力の無さに笑いが止まらない。笑 妊娠中 運動不足になったせいかな笑 体力付けなきゃ笑

おりものについて。 22週になってから、おりものの量が増えて出て来るものも少し変化したような気がします。 おりものに変化があれば受診した方がいいと良く目にしますが、どの程度の変化であれば病院を受診した方が良いのでしょうか？ 今までは無色でしたが、ほんの少し黄色っ…

皆さん産後どの位で体重・体型戻りましたか⁉️また2人目以降は体重減りづらいですか⁉️ 産後1ヶ月経ち体重を測ったら 妊娠前42〜43キロ 出産前51キロ 出産後47キロ 1ヶ月後44キロ であと少しです💦 食事は野菜中心の和食で毎食手作りですが、完母なのでかなりお腹が空き、朝昼は結構…

4月下旬に、検診で赤ちゃんの成長と心拍が止まっていることを発覚し、 そのままだと母体に影響があるから…と4/30に流産手術を受けました。 家族や周りの人達のお陰で気持ち的にはだいぶ落ち着き、 42歳と年齢が高いこともあるので次の妊娠を…と前を向いているのですが、下腹部の…

今日で38wを迎えた初マタです。 今日も健診だったのですが 子宮口がまだ１センチしか開いてないらしく とにかく歩いて下さいって言われました。 さっき1駅分歩いたりと、運動したんですが 歩かないと陣痛って来ないんでしょうか？笑 無知なので教えて下さい😣😣😣

マタニティーダンスをやってみました 10分踊るだけで ポカポカジーンワーリ汗かく感じで 楽しかったです！おすすめです！！ ハードじゃないしなかなかよかったですよ！ 運動不足がなくなりそう😊

帝王切開で出産された方に質問です。 産前49㎏で手術前55.9㎏で１ヶ月健診の時に50.8㎏まで体重落ちていたのですが手術から三ヶ月が経った今日久しぶりに測ってみたら52.3㎏にリバウンドしていました。 混合で母乳もあげているので食事制限はあまりしたくないのですが、運動だけ…

こんにちは。 いま妊娠21週、検診でも特に問題なく、 運動も適度にやってねと先生から言われています。 また、一昨日の妊婦検診のときには、 今が一番体調も良いし、調子が良い時期だねと 言われました。 そこで、今そんなにお腹も目立たなく、 動ける時期にベビー用品を揃えた…

生後7ヶ月になったばかりの娘です。 先ほど赤ちゃんの運動教室に行ってきました。 同じ月齢のお友達はお母さんのお膝にお利口さんに座ってて、ズリバイもしていました。 うちの娘は甲高い声で騒ぐ、暴れる😫 寝返りもできないです。 比べてはいけないと思いつつネガティブにな…

幼稚園や保育園、小学校で、先生に怪我をさせられた、というお子さん、いますか？ そして、整形外科に通って、運動制限が出た、というお子さんがいましたら、お話伺いたいです。 息子(小2)が昨日夕方、学童で指導員の先生が後ろ向き？でよろけて転けた後ろに息子がいたようで、押…

運動不足で心身の不調が治らないのでは、というところに行き着きました。 休日子どもと出かけるだけで、気のせいか疲れて風邪を引いてしまいます。日光浴びすぎてダウンしたり…😅 何から始めたらいいと思いますか？ウォーキングは好きなのですが時間がもったいないなんて思ってし…

産前のジャストサイズのズボンは産後いつから履けるようになりましたか？ 体重はほぼ戻ってるのですが、おしり周りが入りません💦 体型戻しにした事があれば教えてください！ 食事や運動、骨盤矯正など何でもいいです！

妊娠37週目に入ったので、運動開始しました。 が、すでに暑くって午前中の散歩も辛そうです💦 皆さんは、暑い時期でも日中に散歩行かれましたか？ それとも日が落ちてからの方が良いのでしょうか？ 出来れば、時間あるし日中に済ませておきたかったのですが😓