なおこ
私も妊娠前にホットヨガ通ってました！安定期に入ってからマタニティヨガに切り替えて通いましたよ😊✨
いきなり運動できなくなるとストレスですよね💦でも初期は何があるかわからないので私は我慢してました💦
ゆう
ヨガは安定期過ぎてからマタニティヨガのクラスに2回参加しました。その後はYouTubeみながら自宅でやってます。
妊娠前にもホットヨガの経験ありますが、短時間で大量の汗が出たり息苦しかったりするのでさすがに妊婦さんがやるには...って思います😭
私も運動大好きなのでそのストレスをプールで発散してました！
しかしコロナでプールも閉鎖されたので、最近は仕方なくマタニティ用のエアロビをYouTube見ながら家でやってます😢
ダンサーだった友人は、臨月になる直前までバリバリ踊ってました！
しかしやはり16週までは我慢するしかないと思います🥺
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ちい♡
やはり安定期過ぎてからなんですね…😭
ダンサーの方の話聞いたら、出来そうな気がしちゃいました😆- 3月5日
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