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子育て・グッズ

運動不足すぎてラジオ体操しただけで軽い筋肉痛+胸伸ばしすぎてどっかの…

こんにちはーーー
運動不足すぎてラジオ体操しただけで軽い筋肉痛+胸伸ばしすぎてどっかの筋やっちゃいましたーー💦💦💦💦
胸伸ばすと痛いよーーー

この運動不足どうやって改善すればいいのーーー😱😱😱

コメント

なつ

ラジオ体操まじめにしたらめっちゃ疲れますよね💦
ストレッチからはじめて痛めているとこが良くなったらまたラジオ体操してもいいかもしれないですね‼️
介護職でしが、腰痛予防のために毎朝ラジオ体操しています😁

  • 🔰はじめてのママリ

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    運動不足解消の為にやったのに体痛めるとは、、、笑
    ストレッチから始めますー😭

    • 3月4日

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