退会ユーザー
最近踏み台昇降始めました。
ダイエットよりは、運動不足解消、体力をつけることが目的です。もちろん、そのあとにダイエットにつながれば…とは思っています😂
今の生活の中では、外に出て運動することは難しく、習慣化するためには室内でできる運動がいいと思って。ネットでみると踏み台昇降がたくさんでてきたので、思い切って台を購入して始めました😊買えば続けるだろうと。
10分くらい続けたあたりから汗をかき始めるので、基本私はお風呂前にやってます。でも、主人がいない日はお風呂から寝かしつけまでやらなくてはいけないので、そういう日は子どもが寝たあとにやったりもしてます！
「体重」に関する質問
70、80のサイズっていつから着せていましたか？ 今が身長62cm、体重5kg後半です。 60サイズがぴったりなものもあればちょっときついなっていうものがでてきました。 70と80を着せてみたら、70はあんま違和感なく着れて、…
すみません、吐き出しです💦 楽しみにしていた2週間1回の健診が今は毎回不安でいっぱいです😭 3人目にして赤ちゃんが小さめと言われたり、赤ちゃんがすっごく成長して安心してたら今度は私が蛋白尿が連続➕になり血液検査に…
生後10ヶ月、身長、体重共に成長曲線下回ってる男の子です。 離乳食イヤイヤする時期が定期的にあります。食べる時は何でもパクパク200近く食べるのですが、イヤイヤ期に入ると全然食べません🥲その時期はバナナやりんご、…
サプリ・健康人気の質問ランキング
maru9
なるほど！
10分ですね…私も硬めのクッションでやってみようかな…
ありがとうございます✨
退会ユーザー
やり始めて3週間くらいたちますが、今は30分は頑張ってます😊台の高さも高めにし、できるだけ負荷をかけるようにもしています。
効果はまだまだですが、やらないよりはやったほうがいいかなと、とりあえず毎日続けようと思ってます！